۱۲ محصول مرتبط با یوگا که برای انجام این ورزش نیاز داریم

0 خواندن این مطلب 4 دقیقه زمان میبرد

یوگا ورزشی جسمی و روانی است که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه به وجود آمده ناممکن است.

چرا که تاریخ شکل‌گیری یوگا به سال‌های بسیار دور باز می‌گردد.یوگا از جمله ورزش‌ های پرطرفدار امروزی است که تاثیرات به سزایی در سلامت جسم و روح دارد. اغلب افراد برای کسب آرامش سراغ این ورزش روحی و جسمانی می‌روند نکته‌ای که در مورد یوگا وجود دارد این است که معمولا تمایلی به انجام آن نداریم، اما همیشه پس از انجامش حس خوبی پیدا می کنیم. این جمله برای همه یوگاکارای حرفه ای جمله ای آشناست. یئگا فواید زیادی برای بدن شما دارد. شما می توانید با یوگا فرم ورزشی بدن خود را حفظ کنید.

در کنار این با یوگا آرامش و نظم فکری پیدا خواهید کرد و اعتماد به نفس شما افزایش پیدا خواهد کرد. یوگا باعث تنفس و اکسیژن رسانی بهتر می شود. صبر و حوصله شما بیشتر شده و در نتیجه خوش اخلاق تر می شوید. یوگا سراسر آرامش است و نتیجه این کار را بعد از مدتی به وضوح حس خواهید کرد. یوگا قدرت بدنی شما را افزایش داده و فرد مقاوم تری خواهید شد.

همه فواید بالا را اشاره کردیم و یک نکته آخر اینکه یوگا ورزش گرانی نیست. این را هم میتوانید جزو مزایای این ورزش بدانید. برای یوگا نیاز به تجهیزات زیاد ندارید و با ساده ترین وسایل می توانید این ورزش را شروع کنید. برای آشنایی با ابن وسایل با ما همراه باشید.

زیرانداز یوگا لیو آپ ضخامت ۶ میلی متر

مشاهده این محصول در دیجی کالا

زیرانداز یوگا «لیو آپ» مدل YX-T6 ضخامت ۶ میلی‌متر وسیله‌ای مناسب برای انجام تمرینات یوگا بدون سرخوردن و آسیب‌دیدگی است. جنس این زیرانداز از TPE بوده که بسیار نرم و انعطاف‌پذیر است؛ بنابراین گزینه‌ی خوبی برای تمرینات یوگا خواهد بود. در هنگام انجام حرکات کششی یوگا روی زمین سفت، فشار زیادی به بدن مخصوصا زانو وارد می‌شود. این فشار باعث خواهد شد تا نتوانید به شکل مناسبی حرکات را انجام دهید.

بخوانید: اگر فرصت باشگاه رفتن ندارید، در خانه به این ۹ وسیله‌ی ورزشی ارزان نیاز پیدا خواهید کرد

توپ پیلاتس و یوگا تراباند با قطر ۲۵ سانتی متر

مشاهده این محصول در دیجی کالا

مینی بال که بعنوان توپ ضد استرس شناخته می شود، سبک، مقاوم و دارای رنگهای متنوع می باشد. تماس با سطح نرم و مخملی آن بسیار دلپذیر است. استفاده روزانه از این توپ میتواند باعث بهبود ادراک حسی، گردش خون، تعادل، ظرفیت ایروبیک و کنترل موتوری گردد. این توپ در بسیاری ازبرنامه های تمرینات ورزشی جهت افزایش توانایی فنی استفاده می شود.

بخوانید: بهترین توپهای والیبال مناسب برای ساحل و سالن ورزشی

آجر یوگا مدل AY001-S

مشاهده این محصول در دیجی کالا

با کمک آجر یوگا مدل نه تنها آسانها آسان تر می شود، بلکه انجام آن ها نیز لذت بخش تر خواهد بود و تمام افراد با قدرت بدنی متفاوت می توانند آن را به آسانی انجام دهند.جنس فومی محصولات ارائه شده با خصوصیاتی همچون ضد لغزش بودن، عایق حرارتی، لطافت و …هم اکنون آجر یوگا نیز در بسیاری از آموزشگاه های یوگا و یا به صورت خصوصی برای انجام حرکاتی مانند حرکت مثلث یوگا مورد استفاده قرار میگیرد.ا. آجر یوگا بسیار سبک و خوش دست می باشد.

بخوانید: ۱۶ وسیله‌‌ی ضروری شنا برای آنهایی که به استخر می‌روند

کیف زیرانداز یوگا ام ان آر مدل Florida

مشاهده این محصول در دیجی کالا

کیف زیرانداز یوگا ام ان آر مدل Florida که از جنس بسیار مرغوبی تولید می‌شود بهترین گزینه برای حمل زیرانداز یوگا است. این کیف ضد آب بوده و می‌توانید بدون نگرانی از ورود آب به آن حتی در روزهای بارانی نیز از آن استفاده کنید. دوخت بسیار با کیفیت این کیف دوام و عمر آن را بیشتر کرده است. در این کیف یک جیب بیرونی نیز تعبیه شده است که برای نگهداری گوشی موبایل، کیف پول یا کارت باشگاه مناسب می‌باشد.

بخوانید: ۱۲ وسیله‌ی بدنسازی برای استفاده در خانه

کمربند یوگا اورجینال مدل MO-001

مشاهده این محصول در دیجی کالا

یکی از بهترین کاربردهای کمربند یوگا اورجینال مدل MO-001 زمانیست که بخواهیم در خانه ورزش کنیم یا بخواهیم بعصی تمرینات را بصورت انفردی و بدون همکاری دیگران انجام دهیم، استفاده از این وسیله هیچ نیازی به پیش زمینه یا تخصصی ندارد و سطح توانایی افراد هیچ تاثیری در چگونگی استفاده از آن ندارد. کمربندهای موجود با الیاف طبیعی و سگک های بسیار محکم مفتولی ساخته شده است، از کمربند یوگا اورجینال مدل MO-001 می توان بعنوان نگهدارنده تراز کننده و جهت استقرار در موقعیت خاصی استفاده کرد.

بخوانید: راهنمای خرید ساک ورزشی و معرفی چند محصول با کیفیت

حلقه یوگا آماتا

مشاهده این محصول در دیجی کالا

یوگا ویل یا چرخ یوگا (حلقه یوگا ) یکی از جدیدترین محصولات در یوگا است که فوق العاده هیجان انگیز است. چون به شما اجازه می دهد به انعطاف پذیری بیشتری دست پیدا کنید. یوگا ویل ابزاری بسیار قدرتمند برای افزایش تعادل یا بالانس، کشش کلی بدن وساختار کششی عضلات است. این روزها استفاده از یوگا ویل در بین یوگی ها و یوگینی ها بسیار پرطرفدار گشته این وسیله بسیار کاربردی و به تازگی جزو یکی از ملزومات اصلی یوگا تبدیل شده.

استفاده از این وسیله برای مبتدیان باعث بازشدن بدن و کشیدگی عضلات میشود و برای یوگی های حرفه ای وسیله ای فوق العاده سود مند برای انجام آساناهای سخت میباشد. از حرکات حرفه ای و دشواری که به وسیله یوگا ویل انجام می شود . جا نخورید شما هم می توانید به راحتی این حرکات را بیاموزید. برای استفاده از یوگا ویل لزوما احتیاج نیست که یک یوگی حرفه ای باشید. یوگا ویل به شما اجازه می دهد از یوگا بیشتر لذت ببرید و در انجام پوزهای دشوار پا را فراتر نهاده و آنها را به راحتی انجام دهید.

بخوانید: ۱۵ وسیله ضروری برای یوگا