در این مقاله سعی داریم وسایلی را برای شما معرفی کنیم که به تناسب اندام شما کمک می کند. اگر اهل ورزش هستید و یا قصد شروع این کار را دارید در ابتدا نیاز به تجهیزات ساده ای دارید. شما بر اساس بودجه ای که دارید می توانید اقدام به خرید کنید.
اگر بودجه زیادی ندارید اصلا نگران نباشید. خیلی از این وسایل که قصد خرید آن را دارید برای شما هزینه زیادی نخواهد داشت. تناسب اندام به صورت حالت و یا شرایط خوب و سالم بودن از لحاظ جسمانی به ویژه در نتیجه‌ی ورزش و تغذیه درست تعریف می‌شود. در نتیجه، تناسب اندام، حالت خوب بودن عمومی است که با سلامت جسمانی و ثبات ذهنی مشخص می‌شود.
تناسب اندام فقط داشتن بدن لاغر نیست بلکه داشتن استقامت ماهیچه‌های قلبی و عروقی و کلی همانند سیستم ایمنی قوی و از همه مهم‌تر حالت شاد و راضی از نظر ذهنی است. نابراین به طور خلاصه برای داشتن حس رضایت در زندگی، فقط چیزهای مادی نیست که لازم دارید بلکه تناسب اندام شما است که در طولانی مدت به شما کمک می‌کند.
در ابتدا نیاز است که روش های تناسب اندام را یاد بگیرید و به روش اصولی شروع کنید. توجه داشته باشید که برای تناسب اندام فقط نباید به ورزش و تمرین اکتفا کنید. داشتن رژیم غذایی متناسب میتواند کار شما را تکمیل تر کند. پس بهتر است با یک مربی در این کار قبل از شروع مشورت داشته باشید تا به نتایج مطلوب برسید.
لوازم تناسب اندام تی آر ایکس مدل نیو پرو
لوازم تناسب اندام دنیای تی آر ایکس
Cمشاهده این محصول در دیجی کالا
چرخونک مدل دسته کورسی سایز L
مسگری یاچرخونک وسیله‌ای ساده، جالب و مهیج برای ورزش و نرمش در منزل و ازبین‌بردن چربی‌های اضافه‌ی ناحیه‌ی شکم و پهلوست که کمر، پشت و پاها را قوی کرده و بافت‌های اضافی دور کمر را از بین میبرد. این وسیله باعث کوچک‌شدن شکم و باریک‌شدن کمر می‌شود و برای تمام اعضای خانواده، صرف‌نظر از سن و جنسیت مناسب است حتی می‌توان از آن به‌عنوان یک وسیله‌ی بازی برای بچه‌ها استفاده کرد.
بخوانید: مهم‌ترین وسایل ضروری برای باشگاه ورزشی
کش ورزشی تن زیب
لوازم تناسب اندام تن زیب مدل Spring
دراز نشست یکی از حرکات مادر در بدنسازی است که انجام این حرکت باعث قوی شدن عضلات شکم شده و قوی شدن عضلات شکم علاوه بر زیبایی و تناسب اندام شما از افتادگی شکم به سمت جلو جلوگیری کرده و شما را برای همیشه از هر نوع کمر درد مصون می‌دارد.
با این وسیله میتوانید چندین حرکت ساده و مفید ورزشی برای قسمت‌های فوقانی و پایینی شکم، سینه، ران و نشیمنگاه انجام دهید. تمرین با این حلقه آ مادگی و قدرت بدنی را بهبود می‌بخشد، پایین تنه و با لا تنه را سفت می‌کند، وزن را کاهش داده و برای تمرینات عضلانی مناسب است. این وسیله در اندازه ۴۰ × ۳ × ۳۰ سانتی‌متر از مواد عالی و با دوام درست شده و ورزش کردن بدون رفتن به باشگاه و خانه را برای شما به ارمغان می‌آورد.
بخوانید: بهترین توپهای والیبال مناسب برای ساحل و سالن ورزشی
توپ پیلاتس و یوگا تراباند با قطر ۲۵ سانتی متر
مینی بال که بعنوان توپ ضد استرس شناخته می شود، سبک، مقاوم و دارای رنگهای متنوع می باشد. تماس با سطح نرم و مخملی آن بسیار دلپذیر است. استفاده روزانه از این توپ میتواند باعث بهبود ادراک حسی، گردش خون، تعادل، ظرفیت ایروبیک و کنترل موتوری گردد.
بخوانید: بهترین دوربین های ورزشی در سال ۲۰۲۰
دستگاه دراز و نشست
درازونشست یکی از حرکات مادر در بدنسازی است که انجام این حرکت باعث قوی‌شدن عضلات شکم می‌شود. قوی‌شدن عضلات شکم علاوه‌بر زیبایی و تناسب‌اندام، از افتادگی شکم به سمت جلو جلوگیری کرده و شما را برای همیشه از هر نوع کمردرد مصون می‌دارد. اکثر افراد جامعه به دلیل داشتن عضلات شکمی ضعیف، برای انجام این حرکت دچار مشکل هستند و به نفر دومی برای نگه‌داشتن زانوهایشان نیاز دارند.
بخوانید: ۱۰ وسیله‌ی ورزشی برای ورزش در خانه در دوران کرونا
لوازم تناسب اندام تن زیب
«لوازم تناسب اندام تن زیب» مدل «۹۰۱۲۰» در سالن‌های ورزشی و کلاس‌های ایروبیک جای خود را باز کرده و از آن برای انجام حرکات چرخشی دور کمر، شکم، ران، بازو و… استفاده می‌شود. به تناسب جثه‌ی افرادی که می‌خواهند از این وسیله استفاده کنند، هولاهوپ‌های مخصوص کودکان به قطر ۷۱ سانتی‌متر و ویژه‌ی بزرگ‌سالان به قطر ۱۰۲ سانتی‌متر توصیه می‌شود. مدل‌های جدید هولاهوپ از قطعات جداگانه‌ای تشکیل شده که به‌شکل پازل به‌هم متصل می‌شوند. سطح داخلی این حلقه‌ها عاج‌هایی دارد که موقع چرخیدن حلقه به دور بدن با وارد کردن ضربات متوالی به لایه‌های چربی زیرپوست باعث بهتر سوختن موضعی آن‌ها می‌شود.
بخوانید: ۱۲ محصول مرتبط با یوگا که برای انجام این ورزش نیاز داریم
کش ورزشی
فنر کششی کد ۲۰۲۰ یک کش ورزشی فوق العاده می باشد که توسط آن می توانید تمامی حرکات کششی که مختص تمامی اعضای بدن میباشد را کاملا آسان انجام دهید. یکی از ویژگیهای این کش فرم دمبلی شکل در دو سر آن است که میتوانید حرکات سرشانه,بازو و … را با آن انجام دهید.
بخوانید: ۱۲ ساک ورزشی با کیفیت و پرفروش در بازار
طناب ورزشی
طناب ورزشی ms1 ساخته شده از پلاستیک سخت و با کیفیتی قابل قبول که به دلیل سبکی و نوع ساخت دسته و ارتفاع طناب باعث شده ورزشکار به راحتی طناب زده و سرعت خود را حفظ کند و همچنین این نوع طناب به دلیل دارا بودن هارد باکس به راحتی قابل جا به جای بوده و عمر طناب را افزایش داده است.
بخوانید: بهترین کفش های کتانی و ورزشی از برندهای معتبر دنیا
حلقه ورزشی خیلی میتونه در کالری سوزی موثر باشه 💥