۷ اپلیکیشنی که به شما در تقویت حافظه کمک می‌کنند (اندروید و iOS)

همه ما در برهه‌ای از زندگی بر این حقیقت واقف می‌شویم که تنها یک بدن داریم که باید تا آخر عمر برای‌مان کار کند. درست است که ورزش بدنی به شما در حفظ وضعیت فیزیکی مناسب کمک می‌کند، اما مراقبت از ذهن داستان کاملا متفاوتی دارد.

اپ‌های پرورش ذهن بهترین راه برای تمرین دادن مغز است که اثبات شده موجب تقویت هوش شناختی می‌شوند. در این مطلب بهترین اپ‌های بازی‌های حافظه را به شما معرفی خواهیم کرد که به گونه‌ای طراحی شده‌اند تا بزرگسالان را در تقویت عمکلرد شناختی و استدلال شناختی کمک کنند.

۱٫ اپلیکیشن Train Your Brain

این اپ بسیار پرنشاط، رنگارنگ و سرگرم‌کننده‌ای برای پرورش ذهن است که هدف آن تقویت مهارت‌های حافظه، استدلال، توجه، هماهنگی و درک بصری-فضایی است. رابط کاربری این اپ ساده و مبتکرانه است که آن را در بین بزرگسالانی که سن بیشتری دارند و ممکن است با تکنولوژی‌های پیچیده‌تر دچار مشکل شوند محبوب ساخته است.

هر بازی پرورش ذهنی در این اپ چندین مرحله دارد که موجب می‌شود کاربران به تدریج تمرین و مهارت‌های خود را ارتقاء دهند.

برخی از بازی‌ها ممکن است برای کاربران سطح بالا بیش از اندازه ساده باشند، اما برای افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند یا تا به حال تجربه فعالیت‌های پرورش ذهنی را نداشته‌اند نقطه شروع خوبی به حساب می‌آیند.

لینک دانلود: نسخه اندروید | نسخه iOS (نسخه رایگان و پریمیوم)

۲٫ اپلیکیشن Lumosity: Brain Training

این اپ از محبوب‌ترین اپ‌های پرورش ذهن در اندروید و iOS است که بیش از ۱۰۰ میلیون کاربر در سراسر دنیا دارد. پس از انجام یک آزمون تعیین سطح که امتیاز شما را در سه بازی ذهنی مشخص می‌کند، می‌توانید ببینید چه رتبه‌ای در بین دیگر کاربران محدوده سنی خود دارید.

نسخه رایگان این اپ اجازه دسترسی به چندین بازی پرورش ذهن را به شما می‌دهد و همچنین شاخصی به نام Lumosity Performance Index یا LPI را برای شما اندازه‌گیری می‌کند. برای دسترسی به بیش از ۵۰ بازی پرورش ذهن، اطلاعات دقیق و موشکافانه و ابزارهای ردگیری تمرینات خود باید نسخه پولی اپ را خریداری کنید.

نسخه رایگان این اپ ارزش امتحان کردن دارد، اما برای بهره‌وری حداکثری از آن بهتر است اشتراک یکساله آن را خریداری کنید.

لینک دانلود: نسخه اندروید | نسخه iOS (نسخه رایگان و پریمیوم)

۳٫ اپلیکیشن Elevate

این اپ هم مانند مورد قبل از محبوب‌ترین اپ‌های پرورش ذهن است. پس از یک آزمون مقدماتی که مهارت‌های خواندن، نوشتن، تکلم و ریاضیات شما را می‌سنجد، شاخصی به نام  Elevate Proficiency Quotient یا EPQ برای شما اندازه‌گیری می‌شود که نمایانگر سطح چیرگی شما در هر مهارت است.

در نسخه رایگان این اپ روزانه سه بازی پرورش ذهنی در اختیارتان قرار می‌گیرد که برای استفاده معقول از اپ و گذراندن پنج دقیقه از اوقات فراغت‌تان در آن کافی است. برای دسترسی کامل به بیش از ۳۵ بازی و ابزارهای مطالعه ویژه مشترکین برای عمق بخشیدن به مهارت‌ها می‌بایست اشتراک دائم این اپ را خریداری کنید.

لینک دانلود: نسخه اندروید | نسخه iOS (نسخه رایگان و پریمیوم)

۴٫ اپلیکیشن Brain Games

شما می‌توانید پس از دانلود این اپ مستقیماً و بدون ایجاد حساب کاربری وارد بازی‌ها شوید. این اپ بطور روزانه تمرینات پرورش ذهنی را به صفحه اصلی گوشی شما اضافه می‌کند تا به این ترتیب تشویق شوید روزانه سه تمرین را به مدت زمان سی روز انجام دهید.

در قسمت Career این اپ می‌توانید برای تقویت مهارت‌ها و هوش شناختی خود بازی‌هایی انجام دهید که مرحله به مرحله دشوارتر می‌شوند.

برای کسانی که علاقه‌مند به رقابت با دیگر کاربران هستند، این اپ شامل یک بخش مسابقه نیز می‌شود که امکان رقابت با دیگر ورزشکاران ذهن و ثبت رکوردهای تازه را به شما می‌دهد.

بطور کلی این اپ با وجود داشتن آگهی‌های تبلیغاتی در بین بازی‌ها، امکان دسترسی به بازی‌های متنوع و نمایه‌های مختلفی را به کاربران‌اش می‌دهد که در مقایسه با برخی از دیگر اپ‌های پولی معرفی شده از کیفیت بهتری برخوردار هستند.

لینک دانلود: نسخه اندروید (نسخه رایگان و پریمیوم)

۵٫ اپلیکیشن Peak

این اپ همچون یک باشگاه موبایلی برای ذهن شماست. این اپ بر مبنای برنامه پرورش Peak طراحی شده که هدف از آن بالا بردن امتیاز Peak شماست.

این اپ برای تشویق شما در پرورش ذهن به طور روزانه پیام‌های یادآوری برای‌تان می‌فرستند که می‌شود آن‌ها را برای ساعت خاصی در هر روز تنظیم کرد.

همچون بسیاری از اپ‌های پرورش ذهن، این اپ نیز برای دسترسی به تمام امکانات نیازمند خرید اشتراک ویژه است. با این حال کاربران می‌توانند از نسخه محدودیت‌دار اپ به طور رایگان بهره‌مند شوند که شامل یک تمرین روزانه کوتاه و اطلاعات ساده در خصوص عملکردشان می‌شود.

لینک دانلود: نسخه اندروید | نسخه iOS (نسخه رایگان و پریمیوم)

۶٫ اپلیکیشن Clockwork Brain Training

بیشتر اپ‌هایی که تا به اینجا معرفی کردیم حس و حالی کلینیکی دارند، اما این اپ چیز کاملا متفاوتی است. ظاهر منحصربفرد و نقاشی شده با دست آن متأثر از هنر قوم مایا و ژانر استیم‌پانک دوران ویکتوریایی است که همین ویژگی آن را متمایز از بقیه اپ‌ها می‌کند.

پس از باز کردن اپ، با Sprocket آشنا می‌شود که ربات دوست و راهنمای شما در مسیر پرورش ذهن شماست.

این اپ به دلیل طراحی متمایز، بازی‌های پازلی حرفه‌ای و دیگر نمایه‌های جذاب‌اش بیش از هر چیز مناسب کسانی است که نمی‌خواهند چندان احساس تمرین دادن به مغز خود را داشته باشند.

لینک دانلود: نسخه اندروید | نسخه iOS (نسخه رایگان و پریمیوم)

۷٫ اپلیکیشن Brain Test: Tricky Puzzles

اپ‌های پرورش ذهن زیادی با محوریت آزمون‌های ذهنی قابل دسترسی هستند که هرکدام طراحی خاص خود را دارند. این اپ نیز به گونه‌ای طراحی شده که ذهن شما را با انجام چند بازی پازلی واقعا پیچیده و درگیرکننده تمرین دهد.

اگر از حل معماهای ذهنی و پازل‌های آنلاینی که شما را به تفکر وامی‌دارند لذت می‌برید، بازی‌های این اپ مخصوص شما هستند.

این اپ نیز همچون مورد قبل، چندان احساس پرورش ذهن را در شما ایجاد نمی کند و از این نظر سرگرم‌کننده‌تر است. نسخه رایگان این اپ دارای آگهی‌های تبلیغاتی است که بدون پرداخت هیچ هزینه اضافه می‌توانید از آن لذت ببرید.

لینک دانلود: نسخه اندروید | نسخه iOS (نسخه رایگان و پریمیوم)

بهره‌مندی از اپ‌ها برای تقویت حافظه

هیچ وقت برای شروع پرورش مهارت‌های ضروری شناختی خیلی دیر یا خیلی زود نیست. شما با داشتن گوشی هوشمند بهانه‌ای برای اینکه روزانه چند دقیقه از وقت خود را به تمرینات ذهنی اختصاص ندهید ندارید. اگر حافظه شما کمی ضعیف شده است یا صرفاً از چالش‌های ذهنی لذت می‎‌برید، اپ‌های پرورش ذهن روشی ایدئال برای تمرین دادن مغز و تقویت مهارت‌های شناختی‌تان به شمار می‌روند.