فشار خون (BP) نیروی قلب شما را برای پمپاژ خون از طریق چهار حفره آن و به بیرون به بقیه بدن اندازه گیری می کند. یک خواندن ایده آل حدود ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه (mmHg) است. نیاز به داروهای فشار خون به میزان افزایش فشار خون شما و تغییرات سبک زندگی که می توانید برای کنترل آن ایجاد کنید بستگی دارد.۱ اداره غذا و داروی ایالات متحده. فشار خون بالا: درک قاتل خاموش. این مقاله طیف فشار خون طبیعی، پایین و بالا را بررسی می کند و در صورت خیلی پایین یا خیلی بالا بودن فشار خون شما چه باید کرد.
تعریف پزشکی فشار خون چیست؟
فشار خون ترکیبی از دو اندازه گیری است: فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک.
فشار خون سیستولیک
عدد اول یا بالای اندازه گیری فشار خون شما، فشار خون سیستولیک است. این عدد نشان می دهد که قلب شما هنگام انقباض در هر ضربان چه مقدار نیرو وارد می کند. در طول این مرحله سیستول، خون پمپ می شود:
از طریق حفره های قلب شما به ریه های شما برای دریافت اکسیژن تازه برگشت به قلب شما از قلب خارج شده و از طریق رگ های خونی شما به بقیه بدن می رود.
این عدد نشان دهنده قدرت انقباض قلب شما و نیرویی است که خون شما با هر پمپاژ به دیواره های شریان شما وارد می کند.
فشار خون دیاستولیک
عدد پایین یا دوم در خواندن فشار خون شما فشار خون دیاستولیک را اندازه گیری می کند. این عدد فشار وارد شده به دیواره های شریان در زمانی است که عضله قلب بین انقباض ها شل می شود.
قرائت فشار خون به چه صورته؟
فشار خون را می توان به چند روش اندازه گیری کرد، اما رایج ترین روش استفاده از فشار خون سنج روی بازو، اسفیگمومانومتر است. نیروی خون شما بر حسب میلی متر جیوه اندازه گیری می شود که به اختصار mmHg نامیده می شود. در زیر برخی از طیف های کم، نرمال و بالا برای این قرائت ها و معنای آنها آمده است.
فشار خون پایین
برخی افراد فشار خون طبیعی پایین‌تر از ۱۲۰/۸۰ دارند. برای برخی دیگر، فشار خون پایین می‌تواند نشانه‌ای از ضعف قلب یا کاهش بیش از حد حجم خون در بدن باشد. فشار خون شما تا زمانی که خواندن زیر ۹۰/۶۰ میلی‌متر جیوه باشد، «پایین» در نظر گرفته نمی‌شود، اما فشار خون پایین قابل تحمل می‌تواند به وضعیت شما بستگی داشته باشد.
یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی ممکن است فشار خون پایین (هیپوتنشن) را در شما تشخیص ندهد مگر اینکه شروع به تجربه علائم زیر کنید:
- تاری دید
- سردرگمی
- سرگیجه
- غش کردن
- تپش قلب
- تهوع
- فشار خون سالم
فشار خون طبیعی
برای اکثر بزرگسالان ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود. محدوده فشار خون طبیعی معمولاً در افراد مسن کمی بالاتر است تا با سفت شدن رگ های خونی که اغلب به طور معمول با افزایش سن رخ می دهد، جبران شود.
فشار خون بالا
محدوده‌های مختلفی از قرائت فشار خون وجود دارد که به عنوان بالا در نظر گرفته می‌شوند. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما سلامت فردی و سبک زندگی شما را در نظر خواهد گرفت. اگر استرس یا اضطراب دارید یا داروهای خاصی مصرف می کنید، فشار خون شما ممکن است افزایش یابد، اما نه برای مدت طولانی.
به طور معمول، یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما را به طور رسمی مبتلا به فشار خون بالا (هیپرتنشن) تشخیص نمی دهد مگر اینکه فشار خون شما در بیش از چند قرائت در قرارهای ملاقات مختلف بالا باشد. حتی در آن صورت، تشخیص شما به محدوده ای که اندازه گیری فشار خون شما در آن قرار می گیرد بستگی دارد.
- نرمال: کمتر از ۱۲۰/۸۰
- بالا: بین ۱۲۰ تا ۱۲۹ سیستولیک و کمتر از ۸۰ دیاستولیک
- مرحله ۱ فشار خون بالا: بین ۱۳۰ تا ۱۳۹ سیستولیک یا بین ۸۰ تا ۸۹ دیاستولیک
- مرحله ۲ فشار خون بالا: ۱۴۰/۹۰ و بالاتر
فشار خون چه چیزی را نشان می دهد؟
قرائت فشار خون در محدوده طبیعی معمولاً نشانه عملکرد سالم قلبی عروقی است.
فشار خون پایین – به خصوص زمانی که علائمی همراه داشته باشد – می تواند نشانه برخی از مشکلات زیر باشد:
- اختلالات غده فوق کلیوی
- آنافیلاکسی ناشی از واکنش های آلرژیک شدید
- داروهای خاص
- کم آبی بدن
- خستگی
- سنکپ ناشی از میانجی عصبی
- افت فشار خون وضعیتی
- · استراحت طولانی مدت در بستر
- شوک سپتیک و بیماری شدید
- خونریزی قابل توجه
- اختلال عملکرد تیروئید
فشار خون بالا اغلب با موارد زیر مرتبط است:
- سن
- سابقه خانوادگی
- جنسیت
- بیماری قلبی
- کلسترول بالا
- چاقی
- رژیم غذایی نامناسب
- نژاد
- استرس
نظارت بر فشار خون
اندازه گیری منظم فشار خون باید بخشی از مراقبت های بهداشتی معمول شما باشد. از آنجایی که فشار خون بالا معمولاً بدون هیچ علامتی به تدریج ایجاد می شود، ممکن است فقط در یک ویزیت پیشگیرانه یا چک های فشار خون در خانه به طور اتفاقی متوجه فشار خون بالا شوید. فشار خون شما با یک کاف دستی یا اتوماتیک که دور بازوی شما قرار می گیرد اندازه گیری می شود. برای به دست آوردن دقیق ترین اندازه گیری، نکات زیر می تواند کمک کند:
- سعی کنید آرام باشید
- ابتدا مثانه خود را خالی کنید
- روی صندلی راحت با پشتی بنشینید
- هر دو پای خود را صاف روی زمین قرار دهید (پاهای خود را روی هم قرار ندهید)
- مطمئن شوید که کاف فشار خون شما روی پوست شما قرار دارد، نه روی لباس شما
- بازوی خود را در ارتفاع قفسه سینه استراحت دهید
در برخی موارد، مانند زمانی که به شدت بیمار هستید یا تحت عمل جراحی قرار می گیرید و به دقیق ترین و حساس ترین اندازه گیری فشار خون ممکن نیاز دارید، ممکن است تیم مراقبت های بهداشتی شما مجبور به استفاده از یک روش مستقیم و معمولاً تهاجمی برای مدیریت فشار خون شوند.
این کار با وارد کردن یک کاتتر در شریان مچ دست یا کشاله ران انجام می شود. کاتتر اندازه گیری های مستقیم و بلادرنگ را انجام می دهد تا هر گونه تغییر خطرناک فشار خون را شناسایی و درمان کند.
خلاصه
فشار خون اندازه گیری نیروی خون خارج شده از قلب شما به دیواره رگ های خونی شما است. اندازه گیری فشار خون شما می تواند اطلاعات مهمی را در مورد تقریباً هر سیستم بدن به ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما ارائه دهد.
به طور معمول، فشار خون بالا بدون علامت ایجاد می شود و پس از چندین قرائت بالا در قرارهای مراقبت پیشگیرانه به طور اتفاقی تشخیص داده می شود. از سوی دیگر، فشار خون پایین پس از دوره های غش یا سرگیجه تشخیص داده می شود. با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی در مورد سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی خود، هر گونه علامتی که داشته اید و اینکه چند بار باید فشار خون خود را چک کنید صحبت کنید.
