آیا مصرف داروهای ضد افسردگی باعث اضافه وزن می‌شود؟

داروهای ضد افسردگی می توانند در درمان افسردگی بسیار موثر باشند، اما همچنین می توانند عوارض جانبی ناخواسته ای مانند افزایش وزن ایجاد کنند.

در ادامه بخوانید تا بدانید کدام داروهای ضد افسردگی باعث افزایش وزن می شوند (و کدامیک نمی شوند)، چرا افزایش وزن هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی رخ می دهد و چگونه می توان از افزایش وزن ناشی از داروهای ضد افسردگی جلوگیری کرد.

چه چیزی باعث افزایش وزن افراد در هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی می شود؟

در اینجا چند دلیل وجود دارد که ممکن است افزایش وزن ناشی از داروهای ضد افسردگی را تجربه کنید.

• ممکن است اشتهای شما افزایش یابد

از آنجا که داروهای ضد افسردگی احساس افسردگی را کاهش می دهند، افراد ممکن است اشتهایی را که هنگام افسردگی از دست داده اند دوباره به دست آورند. بنابراین، ممکن است به سادگی کمی بیشتر از آنچه قبل از مصرف دارو مصرف می کردید، غذا بخورید.

برخی از داروها، مانند Remeron، باعث افزایش اشتها می شوند که به افزایش وزن کمک می کند.

سطح فعالیت شما ممکن است تغییر کرده باشد

علاوه بر این، تغییرات اشتها و فعالیت ناشی از خود افسردگی می تواند به طور مستقل از مصرف داروهای ضد افسردگی به افزایش وزن کمک کند.

ممکن است داروی ضد افسردگی شما باعث افزایش وزن شما نباشد. هرگز بدون صحبت با پزشک خود، مصرف داروی ضد افسردگی خود را قطع نکنید.

• افزایش وزن شما ممکن است با یک مشکل پزشکی زمینه ای مرتبط باشد

اگر در طول درمان با داروهای ضد افسردگی افزایش وزن را تجربه می کنید، ممکن است ارزش یک معاینه فیزیکی کامل را داشته باشد.

شرایط پزشکی زمینه ای و افزایش وزن

گاهی اوقات افزایش وزن پس از درمان با داروهای ضد افسردگی به عنوان یک عارضه جانبی فرض می شود، اما ممکن است مربوط به یک بیماری زمینه ای باشد.

به عنوان مثال، کم کاری تیروئید (کم کاری تیروئید)، یک بیماری پزشکی شایع است که می تواند علاوه بر سایر علائم باعث افزایش وزن شود.

داروهای ضد افسردگی که می توانند باعث افزایش وزن شوند

افزایش وزن یکی از عوارض جانبی رایج برخی از کلاس های داروهای ضد افسردگی از جمله مهارکننده های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs)، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCAs) و مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) است. افزایش وزن همچنین با داروی ضد افسردگی غیرمعمول Remeron (mirtazapine) مرتبط است.

تحقیقات نشان می دهد که حدود ۱۰٪ از افرادی که SSRI ها را بیش از شش ماه مصرف می کنند، افزایش وزن را تجربه می کنند.

انواع داروهای ضد افسردگی که می توانند باعث افزایش وزن شوند

در حالی که هر فرد به طور متفاوتی به داروهای ضد افسردگی پاسخ می دهد، در اینجا برخی از مواردی وجود دارد که ممکن است در برخی افراد با افزایش وزن مرتبط باشد:

• مهارکننده های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs) شایع ترین نوع تجویز شده داروهای ضد افسردگی هستند. مصرف طولانی مدت این داروها ممکن است منجر به افزایش وزن شود. SSRI ها شامل Prozac (fluoxetine)، Celexa (citalopram)، Paxil (paroxetine) و Zoloft (sertraline) هستند.
• داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCAs) یک کلاس قدیمی تر از داروهای ضد افسردگی هستند که امروزه کمتر مورد استفاده قرار می گیرند زیرا داروهای جدیدتر احتمالاً عوارض جانبی کمتری ایجاد می کنند. برخی از این TCA ها عبارتند از Elavil (amitriptyline)، Adapin (doxepin)، Vivactil (protriptyline) وSurmontil (trimipramine).
• مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) نیز ممکن است باعث افزایش وزن شوند، از جمله Nardil (phenelzine)، Marplan (isocarboxazid) و Parnate (tranylcypromine).
• داروهای ضد افسردگی غیرمعمول گروهی از داروهای ضد افسردگی هستند که متفاوت از سایر داروهای ضد افسردگی عمل می کنند و در نتیجه، به راحتی در یکی از کلاس های دیگر قرار نمی گیرند. Remeron (mirtazapine) یک داروی ضد افسردگی غیرمعمول است که در تحقیقات با افزایش وزن مرتبط شده است.

داروهای ضد افسردگی که احتمالاً باعث افزایش وزن نمی شوند

اگر نگران افزایش وزن هستید، می توانید با پزشک خود در مورد یک برنامه درمانی ضد افسردگی صحبت کنید که احتمالاً باعث افزایش وزن نشود.

اگر برای شش ماه یا کمتر مصرف شوند، Celexa، Prozac و Zoloft احتمالاً باعث افزایش وزن نمی شوند.

سایر داروهای ضد افسردگی که به نظر می رسد عارضه جانبی افزایش وزن ندارند عبارتند از:

• Cymbalta (duloxetine)
• Effexor (venlafaxine)
• Lexapro (escitalopram)
• Pristiq (desvenlafaxine)
• Trintellix (vortioxetine)

یک داروی ضد افسردگی که برای یک فرد خوب کار می کند ممکن است برای فرد دیگری به همان اندازه موثر نباشد. در مورد عوارض جانبی نیز همینطور است.

تعویض از یک داروی ضد افسردگی به داروی دیگر ممکن است بدون افزایش وزن، کنترل کافی علائم را برای شما فراهم کند.

اگر هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی متوجه افزایش وزن شدید چه باید کرد؟

اگر در هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی افزایش وزن را تجربه کردید، مهم است که با تجویز کننده خود صحبت صریح داشته باشید. به همان اندازه مهم است که احساس کنید تجویز کننده شما نگرانی های شما را درک می کند و مایل است با شما برای توسعه یک برنامه همکاری کند.

همه ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی در برخورد با عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی یکسان نیستند. بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی بیشتر بر درمان علائم افسردگی تمرکز می کنند تا اینکه عوارض جانبی مرتبط با وزن را به حداقل برسانند.

از تجویز کننده خود چه سوالاتی بپرسید؟

سوالاتی که ممکن است از پزشک خود بپرسید عبارتند از:

• آیا این عوارض جانبی برای این دارو طبیعی است؟
• آیا کاری وجود دارد که بتوانید برای کمک به کاهش عوارض جانبی انجام دهید؟
• آیا داروهای دیگری وجود دارند که ممکن است به همان اندازه موثر باشند؟
• آیا تغییر دوز به کاهش عوارض جانبی کمک می کند؟

صحبت با پزشک در مورد نگرانی‌هایتان می‌تواند به شما کمک کند تا وضعیت خود را بهتر درک کنید و یک برنامه برای کمک به کاهش وزن ارائه دهید.

یادآوری

اگر احساس می کنید که پزشک شما نگرانی های شما را در مورد افزایش وزن جدی نمی گیرد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که نظر دوم را دریافت کنید.

علاوه بر صحبت با پزشک، اقدامات دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای کاهش افزایش وزن ناشی از داروهای ضد افسردگی انجام دهید.

رژیم غذایی، ورزش و تغییرات سبک زندگی ممکن است به شما کمک کنند تا وزن خود را به طور موثر کنترل کنید، زیرا علائم افسردگی خود را درمان می کنید.

• رژیم غذایی خود را تغییر دهید

تغذیه بدن خود با غذاهای کامل غنی از مواد مغذی نه تنها می تواند از مدیریت وزن سالم بلکه از سلامت روان شما نیز حمایت کند.

خوردن یک رژیم غذایی سالم که شامل پروتئین کافی (به عنوان مثال، گوشت بدون چربی، ماهی)، کربوهیدرات (به عنوان مثال، میوه ها، لوبیا، غلات کامل و سبزیجات) و چربی (به عنوان مثال، روغن زیتون و روغن کانولا) باشد، ممکن است به کاهش هوس غذا و کاهش وزن کمک کند.

• به طور منظم ورزش کنید

از عملکرد بهتر قلب تا بهبود خلق و خو، ورزش فواید زیادی برای ذهن و بدن دارد. ورزش فیزیکی منظم نیازی به شدت زیاد ندارد تا مفید باشد. مطالعات نشان می دهد که حتی کمی ورزش نیز فواید زیادی دارد.

نیازهای غذایی یا توانایی شما برای شرکت در یک برنامه ورزشی ممکن است تحت تأثیر تناسب اندام شما یا برخی شرایط پزشکی باشد. قبل از شروع هر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

خلاصه

برخی از داروهای ضد افسردگی با افزایش وزن مرتبط بوده اند. افسردگی خود نیز می تواند با افزایش وزن مرتبط باشد. مهم است که بدانید بسیاری از عوامل از جمله سن، رژیم غذایی و سطح فعالیت می توانند بر وزن تأثیر بگذارند.

اما اگر در مورد افزایش وزن در هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی نگران هستید، با پزشک خود صحبت کنید. افزایش وزن به تنهایی ممکن است دلیل خوبی برای تغییر داروی ضد افسردگی شما نباشد، اگر به طور موثر عمل می کند، اما تغییر دارو یا همکاری با پزشک برای تغییر سبک زندگی می تواند کمک کند.