علائم، نشانه‌ها و روش‌های درمانی حملات پانیک

حملات پانیک شایع ترین علامت مرتبط با تشخیص اختلال پانیک هستند. با این حال، آنها می توانند در همراهی با انواع اختلالات اضطرابی و خلقی، و همچنین سایر شرایط پزشکی رخ دهند. حملات پانیک همچنین می توانند در پاسخ به رویدادهای خاص یا موقعیت های استرس زا رخ دهند.

بررسی اجمالی

حملات پانیک را می توان به عنوان احساس شدید ترس یا اضطراب شدید توصیف کرد که به طور ناگهانی ایجاد می شود. به طور معمول، این احساسات وحشت و اضطراب بدون هشدار رخ می دهند و با هیچ تهدید یا خطر واقعی متناسب نیستند.

حملات پانیک اغلب برای مدت کوتاهی طول می کشند. با این حال، اثرات حمله پانیک می تواند پس از حمله اولیه برای چندین ساعت باقی بماند.

حملات پانیک شامل ترکیبی از علائم عاطفی، شناختی و فیزیکی است. به عنوان مثال، هنگام تجربه حمله پانیک، فرد ممکن است از علائم خود احساس خجالت یا پریشانی کند. انواع علائم جسمی از جمله تعریق، لرزش و درد قفسه سینه می تواند رخ دهد.

فرد ممکن است از اینکه ممکن است کنترل بدن یا ذهن خود را از دست بدهد، بترسد. به طور کلی، این علائم می تواند منجر به احساس وحشت شود و باعث شود فرد بخواهد از موقعیت خود فرار کند.

تشخیص حملات پانیک

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم (DSM-5) مجموعه ای از معیارهای مشخص را برای حملات پانیک فهرست می کند. طبق DSM، حمله پانیک شامل ترس ناگهانی همراه با چهار یا بیشتر از علائم زیر است:

علائم حمله پانیک:

• درد قفسه سینه
• لرز یا گرگرفتگی
• غیر واقعی شدن یا جدایی از خود
• تعریق شدید
• ترس از مرگ
• ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن
• احساس سرگیجه، عدم تعادل، سبکی سر یا غش
• احساس خفگی
• احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن
• تپش قلب یا ضربان قلب سریع
• تهوع یا درد شکم
• تنگی نفس
• لرزش

پزشک شما همچنین می خواهد احتمال هرگونه شرایط پزشکی جداگانه یا شرایط مرتبط و همزمان را رد کند.

اختلالات اضطرابی از شایع ترین اختلالات سلامت روان هستند و حدود دو برابر مردان بر زنان تأثیر می گذارند. به همین دلیل، کارشناسان توصیه می کنند که زنان و دختران بالای ۱۳ سال به طور مرتب برای اضطراب غربالگری شوند. حملات پانیک و اضطراب می توانند با گذشت زمان بدتر شوند، بنابراین مداخلات اولیه برای بهبود سلامت و رفاه مهم هستند.

آیا همه حملات پانیک یکسان هستند؟

خیر، همه حملات پانیک به یک شکل تجربه نمی شوند. در زیر یکی از روش های دسته بندی حملات پانیک توضیح داده شده است:

حملات پانیک مورد انتظار (قابل پیش بینی): این حملات زمانی رخ می دهند که فرد در معرض یک محرک خاص قرار می گیرد یا آن را پیش بینی می کند. به عنوان مثال، شخصی که از ارتفاع می ترسد ممکن است هنگام حضور در یک ساختمان بلند دچار حمله پانیک شود.

حملات پانیک مستعد موقعیتی: این حملات شبیه به حملات پانیک قابل پیش بینی هستند، اما همیشه پس از قرار گرفتن در معرض یک موقعیت ترسناک رخ نمی دهند. این حملات همچنین همیشه در زمانی که فرد در معرض محرک قرار می گیرد رخ نمی دهند. برای مثال، شخصی که از پرواز می ترسد ممکن است همیشه هنگام سوار شدن به هواپیما دچار حمله پانیک نشود یا ممکن است بعد از سوار شدن به هواپیما دچار حمله پانیک شود.

حملات پانیک غیرمنتظره (غیرقابل پیش بینی): این حملات ناگهان و بدون هیچ گونه علائم داخلی یا خارجی رخ می دهند.

غیرقابل پیش بینی:

• حمله پانیک غیرمنتظره که “ناگهان” رخ می دهد.
• حمله پانیک بدون محرک خاص
• قابل پیش بینی:
• حمله پانیک پس از مواجهه با محرک (فکر یا تجربه ترسناک)
• حمله پانیک ناشی از محرک خاص

آیا من اختلال پانیک دارم؟

داشتن حملات پانیک به معنای ابتلا به اختلال پانیک نیست. افرادی که اختلال پانیک دارند حملات پانیک مکرر و غیرمنتظره را تجربه می کنند، اما حملات پانیک در بین سایر اختلالات اضطرابی نیز شایع است، از جمله اختلال اضطراب اجتماعی (SAD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و فوبیاهای خاص.