متخصص پوست لوچی چن در ریورچیس درماتولوژی، درباره محافظت مقابل هر دو اشعه مضر UVA/UVB می‌گوید: قرار گرفتن در معرض این طول موج‌ها می‌تواند منجر به آفتاب سوختگی خطرناک مانند آسیب پوست و احتمالاً سرطان پوست، لکه‌های تیره و ایجاد اختلال در کلاژ شود. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مسئول ۸۰ درصد از پیری قابل مشاهده پوست است. دیوید لورتچر، متخصص پوست می گوید: spf 30 یا بیشتر بهتر است.
در انتخاب فاکتورهای ضدآفتاب وspf مناسب، مواردی را باید در نظر گرفت
دکتر چن می افزاید: «اکثر مردم کرم ضد آفتاب خود را کاملاً استفاده نمی کنند، بنابراین بهتر است حداقل ۳۰ را برای اطمینان از پوشش مناسب داشته باشید.” به یاد داشته باشید که رابطه بین عدد «اس پی اف» و میزان محافظت دربرابر نورآفتاب، همواره خطی نیست یعنی از «اس پی اف» ۲۵ یا ۳۰ به بالا، با افزایش عدد مربوطه، میزان محافظت به همان میزان بالا نمی‌رود. برای مثال ممکن است میزان محافظت یک ضدآفتاب با «اس پی اف» ۳۰ درحدود ۹۶ درصد و میزان محافظت با ضدآفتاب دیگری با «اس پی اف» ۶۰، درحدود ۹۷ درصد باشد.
کدام ضدآفتاب مناسب شماست؟
ضد آفتاب شیمیایی: به گفته مایکل سومنک، فرمول‌های شیمیایی اشعه ماوراء بنفش را جذب کرده و آنها را به گرما تبدیل می کند: «این فرایند به بدن اجازه می‌دهد تا اشعه ماوراء بنفش را آزاد کند، که در نهایت از سوختن پوست جلوگیری می کند.» کرم های ضد آفتاب شیمیایی به دلیل خاصیت مقاوم در برابر آب برای شنا بهتر هستند، اما در حالی که استفاده از این لوسیون ها و اسپری ها بدون باقی مانده سفید راحت تر است، شما باید بیشتر از یک گزینه فیزیکی یا معدنی کرم ضد آفتاب را دوباره استفاده کنید.
ضد افتاب فیزیکی: کرم‌های ضد آفتاب معدنی که کرم ضد آفتاب فیزیکی نیز نامیده می شوند سدی بر روی پوست شما ایجاد می کند که اشعه های UVA و بو UVB را منعکس یا فیلتر می کند. پراکندگی اکسید روی و/یا دی اکسید تیتانیوم می تواند دشوارتر باشد که روی پوست شما پخش شود و نمای سفید به جا بگذارید، اما معمولاً بیشتر از فرمول‌های شیمیایی دوام می‌آورند.
مقاوم در برابر آب: برای ایستادگی در برابر روزهای عرق کرده یا زمان شنا چیزی به عنوان ضدآفتاب ضد آب یا ضد عرق وجود ندارد. طبق دستورالعمل های فعلی اف دی ای ، تنها گزینه های «مقاوم در برابر آب به مدت ۴۰ دقیقه» یا «مقاوم در برابر آب به مدت ۸۰ دقیقه» وجود دارد. استفاده مجدد هر دو ساعت را فراموش نکنید. در عوض، به زمان مقاومت در برابر آب روی بطری توجه کنید و هنگام شنا ، عرق کردن یا حوله کردن ، محصول را بیشتر روی آن لایه بزنید. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که پوست حساس دارید، یا اینکه باردار هستید، باید از ضدآفتاب مینرال یا همان ضدآفتاب فیزیکال استفاده کنید. ضدآفتاب های مینرال از فیلترهای فیزیکی استفاده میکند. این بدان معنی است که فیلترهای محافظت از آفتاب مانند یک صفحه محافظ بر روی پوستتان قرار میگیرد و اشعه ماوراءبنفش خورشید را برمیگرداند. فیلترهای فیزیکی با پوست واکنشی نمیدهد. بنابراین هیچ نوع حساسیتی برای پوست ایجاد نمیکند.
ضدآفتاب های فیزیکی بافت جذابی ندارد و پخش آن سخت است. همچنین کمی رد سفیدی بر روی پوست بجا میگذارد. بنابراین محبوب همگان نیست. با وجود مزایا و ایمنی بالایی که ضدآفتاب های مینرال دارند، تنها افرادی از این نوع ضدآفتاب استفاده میکنند که مجبور باشند. یعنی یا پوست بسیار حساسی داشته باشند که با ضدآفتاب های شیمیایی واکنش میدهند یا اینکه باردار هستند.
ضدآفتاب مینرال های موجود در بازار، بر اساس نوع پوست چرب و خشک دسته بندی نشده اند. برندهای آرایشی و بهداشتی معمولا یک نوع ضدآفتاب مینرال یا فیزیکال ارائه میدهند که برای انواع پوست می باشد. ضدآفتاب مینرال بافت سبکی ندارد ولی اگر ناگزیر به استفاده از آن هستید، در زمان مصرف آن را به خوبی پخش کنید.
جنس پوست: متخصصان آزمایشگاه ها ترجیح می دهند لوسیون ها و کرم ها را بر اسپری ها ترجیح دهند ، زیرا «آنها روی پوست بیشتر از اسپری ها ماندگار می شوند [و] بیشتر از اسپری ها یک پوشش محافظ یکنواخت روی پوست ایجاد می کنند.» دکتر چن می افزاید: «اگر پوست شما مستعد خشکی است، ممکن است کرم برای شما بهتر باشد.» در مورد بچه ها ، «اسپری ها آسان هستند، اما ممکن است نیاز به پوشش دوم داشته باشند ، بنابراین سخاوتمندانه اسپری کنید.»
نوع پوست شما: اگر پوست شما خشک است ، «دکتر چن توصیه می کند» به دنبال موادی مانند دی متیکون، گلیسیرین، آلوئه و روغن باشید و از اسپری یا ژل ضد آفتاب با الکل خودداری کنید. «او می افزاید کسانی که پوست چرب دارند باید از کرم ضد آفتاب سبک که حاوی موادی مانند سیلیس یا ایزودودکان است استفاده کنند.»
فلویید ضد آفتاب مات کننده اوسرین +SPF50 مدل Mattifing
این محصول ساختار فلوییدی سبک، غیر چرب و یا غیر جوش زا دارد، به همین دلیل می‌تواند در تمام طول روز از آن استفاده شود. این ضد آفتاب، ضد التهاب و ضد براقی پوست می باشد، همچنین باعث کاهش ترشح چربی پوست می‌شود و از به وجود آمدن انواع جوش پیشگیری میکند.
فلوئید ضد آفتاب اوسرین، فاقد هرگونه رنگ و اسانس است و برای پوست های حساس و مستعد آکنه بسیار مناسب هستند. اسید گلیسیرتینیک این محصول محافظ DNA سلولی پوست است و باعث ترمیم سلولهای مرده پوست می شود.
همچنین این کرم حاوی ماده ایی به نام Licochalcone است، که تسکین دهنده التهابات پوستی و کاهش قرمزی پوست می شود. این محصول دارای SPF 50 و مجوز سازمان غذا و دارو است و برای انواع پوست های معمولی و پوست های چرب مناسب است.
کرم ضد آفتاب و ضد لک لافارر مدل Oily and Acne-Prone SPF30
کرم ضدآفتاب و ضدلک بی‌رنگ لافارر مخصوص پوست‌های چرب و مستعد آکنه، حاوی عصاره گیاهان شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکسی فراگا، پاپایا و گواوا است که در کاهش تولید رنگدانه ملانین موثر بوده و علاوه بر ممانعت از بروز لک، به رفع لک¬های پوستی نیز کمک میکند. استفاده از مواد موثره تخصصی کنترل‌کننده چربی که شامل عصاره چوب درخت انانتیا کلرانتا و زینک پی سی آ هستند، علاوه بر کاهش ترشح چربی، از بروز آکنه و مات کنندگی پوست نیز جلوگیری میکنند.
دیگر مواد موثر این محصول، مانند آلوئه‌ورا، سدیم‌هیالورونات، سدیم‌لاکتات و اوره نیز، در حفظ رطوبت و کند کردن روند پیری پوست نقش مهمی دارند.
کرم ضد آفتاب لیمپیو مدل Deep Care Spf 40 کد Li0070
موجب پیشگیری از پیری زودرس شده و به ترمیم سلولهای پوستی می انجامد.علاوه بر آن از تخریب سلولی جلوگیری میکند.
- دربردارنده به روز ترین فیلترهای ضد آفتاب تایید شده توسط اتحادیه اروپا
- حاوی بیزابولول(عصاره بابونه)جهت کاهش التهاب ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه افتاب
- دارای ویتامین E که یک انتی اکسیدانت و مهار کننده اثر تخریبی رادیکالهای ازاد قوی می باشد.
- بدون چربی،بافت سبک و ماندگار برروی پوست
کرم ضد آفتاب ایزدین مدل fusion water
ضدآفتاب فیوژن واتر +SPF 50 مناسب پوست های چرب و مختلط است. این ضدآفتاب بر پایه آب با تکنولوژی فیوژن تولید شده که به سرعت جذب پوست شده و روی پوست احساس سنگینی ایجاد نمیکند. این ضد آفتاب برای انواع پوست حتی پوست‌های بسیار حساس نیز مناسب بوده و روی پوست خشک یا مرطوب قابل استفاده است. این ضدآفتاب هیپوآلرژیک بوده و به دلیل استفاده ار تکنولوژی Safe- eye برای دور چشم نیز قابل استفاده است. این ضدآفتاب در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست محافظت میکند و حاوی ویتامین E، ویتامین سی و هیالورونیک اسید به عنوان ضدچروک و آنتی‌اکسیدان و مرطوب‌کننده می‌باشد. سی
کرم ضد آفتاب رنگی ام کیو مدل NATURAL BEIGE
کرم ضد آفتاب ام کیو بی رنگ علاوه بر اینکه بر روی پوست چربی اضافی و احساس سنگینی ایجاد نمیکند، بلکه با ساختار سبک به سرعت جذب پوست شده و از پوست حداکثر محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB را به عمل می آورد. از این رو افراد با پوست های چرب با استفاده از این محصول ضمن محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید، شاهد ایجاد تعادل در چربی پوست خود خواهند بود. همچنین این محصول با استفاده از عوامل مرطوب کننده لطافت و نرمی از دست رفته را به پوست بازگردانده و خاصیت ضد چروک نیز دارد. ضمناً این محصول در ۳ رنگ صورتی، بژ طبیعی، بژ روشن و ضد آفتاب ام کیو بی رنگ فاقد چربی موجود می باشد.
هر بار باید چه مقدار ضد آفتاب مصرف کرد؟
ضدآفتاب باید به مقدار ۲ بند انگشت در هر بار استفاده مصرف شود. هیچگاه در مصرف ضدآفتاب صرفه جویی نکنید. با این کار انگار در سلامتی پوستتان صرفه جویی میکنید!
چه زمانی باید ضد آفتاب بزنیم؟
حتما ۲۰ دقیقه قبل از در معرض آفتاب قرار گرفتن، ضدآفتاب بزنید. فیلترهای موجود در ضدآفتاب ها ۲۰ دقیقه طول میکشند تا با پوست واکنش دهند و عمل کنند. بنابراین زمان صحیح مصرف ضدآفتاب را رعایت کنید تا اثربخشی مناسبی داشته باشد.
نکته‌ای که باید هنگام استفاده از ضد آفتاب رنگی بدانیم
ضدآفتاب رنگی را نباید تنها به مقدار کم برای ایجاد پوشش رنگی آن بزنید. بلکه باید با آن مانند یک ضدآفتاب رفتار کنید نه مثل یک کرم پودر. ممکن است ضدآفتاب رنگی پوست چرب شما پوشش بالایی داشته باشد و مقدار مصرف نیم بند انگشت شما برای پوشش رنگی کل صورتتان کافی باشد. اما این مقدار برای محافظت از آفتاب کافی نیست. بنابراین ضدآفتاب رنگی را هم به مقدار کافی (۲ بند انگشت) مصرف کنید تا محافظت کامل داشته باشد.
بهترین کرم های ضدآفتاب برای پوست چرب کدام هستند؟
افرادی که پوست چرب و مستعد جوش دارند، از ضدآفتاب پوست مستعد آکنه بصورت ژل یا فلوئید یا کرم-ژل بیشتر لذت می برند تا نوع کرمی آن.
ممنون از معرفی ضد افتاب های خوب