قدمت پدیده هیپنوتیزم و مانیه‌تیزم، مربوط به هزاران سال پیش برمی‌گردد. حتی یونانیان باستان، چیزی به‌اسم هیپنوتیزم را می‌شناختند و مورد استفاده قرار می‌دادند اما در معنا و کارکرد امروزی از دویست سال پیش از سوی کسی به‌نام دکتر فرانتس آنتوان مسمر معرفی و راه‌اندازی شده است. هیپنوتیزم به‌نوعی با ناخودآگاه روان ما کار دارد و آن چیزهایی که در هوشیاری سعی داریم روی آنها خاک بریزیم تا دیده و احساس نشوند.
هیپنوتیزم امروزه به شاخه‌ای از علم روانشناسی و روان‌کاوی تبدیل شده و کلاس‌ها و آموزش‌های ویژه‌ای هم دارد. یعنی این‌طورها هم نیست که مثل فیلم‌ها شما یک ساعت پاندولی را جلوی چشم کسی تکان بدهی و او مطیع و حرف‌شنوی تو شود. اصلا این‌طور نیست که هیپنوتیزم شخص دیگری را به درون تو راه بدهد و اراده‌ات را در دست بگیرد بلکه این شیوه درمانی تنها ما را درمقابل خودمان وارد مکالمه می‌کند و اجازه می‌دهد بخش نادیده و قسمت پنهان کوه یخ وجودمان را احساس کنیم.
البته افسانه هم درباره هیپنوتیزم کم نیست. مثلا می‌گویند همه هیپنوتیزم نمی‌شوند و هستند کسانی که درمقابل نیروی تلقین مقاومت دارند. اما آیا واقعا چنین است؟ واقعیت این است که همه احتمالا سطح یکسانی از هیپنوتیزم را تجربه نمی‌کنند و تنها بیست تا سی درصد جامعه می‌توانند خلسه عمیق را تجربه کنند. همین هم باعث شده تا بگویند تنها ۵ تا ۱۰ درصد افراد از نظر عملی قابلیت هیپنوتیزم شدن دارند.
اگر این موضوع برایتان جالب است و می‌خواهید از چیستی و چگونگی هیپنوتیزم بیشتر بدانید و حتی یاد بیگیرید که چگونه خودتان را به خلسه‌های هیپنوتیزمی ببرید این گزارش را بخوانید. در این گزارش ما هشت کتاب در حوزه هیپنوتیزم را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند به شما حتی در خود هیپنوتیزمی سریع هم کمک کند.
هیپنوتیزم و کاربرد آن در روان‌درمانگری
کتاب ابتدا توضیح می‌هد که اساسا هیپنوتیزم نوعی رابطه بین شخصی است که در آن بیمار محدودیت‌های فزاینده درباره پذیرش حسی خود را اجازه می‌دهد و تمام محرک‌های نامربوط را به جز آن‌هایی که درمان‌گر توجهش را به آن جلب می‌کند از ذهن خارج سازد… نویسنده در این کتاب فنون مختلف هیپنوتیزم را همراه با مفاهیم و شگفتی‌های درست و نادرست درباره آن شرح می‌دهد.
اساسا هیپنوتراپی یا درمان با هیپنوتیزم به‌ویژه در حوزه روان‌درمانی بیماری‌هایی مانند نوروزها، سایکوزها، سایکو ماتیک‌ها و همچنین در رفع عادات بد و منفی و نیز اختلالات شخصیتی و ناهنجاری‌های رفتاری و بالاخره برای ایجاد تعادل روحی و روانی و آرامش فکری، مورد استفاده قرار می‌گیرد و کتاب از نقش هیپنوتیزم در روند درمان موارد ذکر شده می‌گوید.
بخوانید: ۷ کتاب در مورد سبک زندگی و تبدیل شدن شما به یک آدم موفق
خود هیپنوتیزم آسان
خود هیپنوتیزم آسان نوشته بروس گلدبرگ درواقع تجارب حرفه‌ای نویسنده از سال ۱۹۷۴ با بیش از ۱۴۰۰۰ بیمار را شامل می‌شود و حکم یک تکمیل‌کننده روان‌درمانی را دارد که می‌تواند در کنار مراجعه به روان‌کاو و پزشک استفاده شود.
این کتاب شامل ده‌ها تمرین می‌شود که به طور خاص برای آموزش تجربه کردن خود هیپنوتیزم به خواننده طراحی شده است. صرف‌نظر از هر نوع پیش‌زمینه‌ای که دارید، شما می‌توانید هر یک از اصول و مفاهیم ارائه شده در این کتاب را بپذیرید یا رد کنید. قدرتمند شدن حیاتی است. نویسنده هم بر روی این جمله در تمرین‌های هیپنوتیزم‌درمانی خود در لوس‌آنجلس و در زندگی شخصی‌ام تاکید دارد و معتقد است اگر شما انعطاف‌ناپذیر باشید و در دیدگاه‌های خود گیرافتاده‌باشید، پس در باورهای خود گرفتار شده‌اید و دیگر قدرتمند نیستید زیرا دیگر آزادی ندارید.
بخوانید: ۸ کتاب برای داشتن فرزندان شادتر و سالم‌تر
روش‌های علمی مانیتیسم هیپنوتیسم
پدیده‌های «مانیتیسم«، «هیپنوتیسم«، «تلقین«، «تله‌پاتی« که در این کتاب بررسی می‌شوند، از زمان‌های بسیار دور شناخته شده بوده‌اند، فقط احتمالا اسم‌های دیگری داشتند و این‌ها اسامی امروزی‌تر این پدیده‌ها هستند.
درواقع از گذشته‌های دور، بخش تجربی علم اسرارآمیزی را در هند، کلده و مصر تشکیل می‌داد که به اعضای طبقه ممتاز جامعه اختصاص داشت، کسانی چون کاهنان، دولتمردان، و طبیبان که در این زمینه کار آزموده بودند راز تواناییشان را نسل به نسل منتقل کردند. «پل ژاگو» نویسنده این کتاب، در مجلدی ۵ جلدی به گفتن و نوشتن از این موضوعات پرداخته است. کتاب اول: بررسی مختصر چهار عنصر تأثیرگذاری و نفوذ (شخصی) کتاب دوم: دوره عملی دستیابی به پدیده‌های رایج مانیتیسم و هیپنوتیزم، کتاب سوم: پدیده‌های فراروانی استثنایی. کتاب چهارم: واسطه‌گری و کتاب پنجم شامل کاربرد مانیتیسم، تلقین و تأثیر روانی در درمان بیماری‌ها.
در بخشی از کتاب می‌خوانیم: افراد «حساس» معمولاً متناسب با درجه تأثیرپذیریشان، احساس می‌کنند که با نیروی کشش کمابیش سریع و قدرتمندی به عقب کشیده می‌شوند. برمبنای اطلاعاتی که در بند قبلی بیان شده است، به راحتی می‌توانید تخمین بزنید که شخص مورد آزمایش شما به کدام یک از سه دسته تشریح شده تعلق دارد. با کمی صبر و حوصله درخواهید یافت که ۶۶ درصد اشخاص در برابر تنها یک روش مانیتیسمی هیچ حساسیتی از خود بروز نمی‌دهند. آن‌هایی که متأثر از نیروی جاذبه می‌شوند، مستعد آن هستند که تنها با تأثیر یاس‌ها و سایر روش‌ها به خواب مانیتیسمی فرو روند.
بخوانید: ۶ کتاب درباره تروریسم و رابطه‌اش با رادیکالیسم
راهنمای کلی هیپنوتیزم پیشرفته
راشل کوپلن در راهنمای کلی هیپنوتیزم پیشرفته دستورالعمل‌های مختلف برای افراد حرفه‌ای و مبتدی جهت تلقین و تصورات برای بیمار و حالت‌های گوناگون را ارائه داده است. نمی‌توان منکر شد که روش‌های هیپنوتیزمی و روش‌هایی که بر روی روان انسان کار می‌کنند، امروزه مورد علاقه بسیاری از افراد قرار گرفته شده است. این علوم کهن در طول تاریخ دستخوش تغییراتی شده است که گاهی با مسائل غیر واقعی همراه بوده است.
نویسنده هم می‌گوید در حالیکه در قرن تازه زندگی می‌کنیم، مسائل قرن پیشین همچون شاخک‌های اختاپوس ما را در بر گرفته است اما خوشبختانه هنوز امیدی برای رهایی وجود دارد. روش‌های استفاده از ذهن برای درمان جسم، هنوزهم از روش‌های اصلی هستند و هیپنوتیزم روشی پیشرو محسوب می‌شود.
کتاب همچنین شرح می‌دهد که حالا دیگر علم روانشناسی قبول کرده است که هیپنوتیزم می‌تواند هنگام رویارویی با معضل اعتیاد، زمان تغییر رفتار را کوتاه کند و این امر در مورد درمان جسمی نیز صدق می‌کند. افرادی که از هیپنوتیزم بهره می‌برند، ۳۰درصد الی ۶۰درصد کمتر از بقیه به پزشک مراجعه می‌کنند.
بخوانید: ۷ رمان مشهور علیه نژادپرستی
اسرار هیپنوتیزم
اسرار هیپنوتیزم نوشته س. ج. وان پلِت متخصص آمریکایی در حوزه هیپنوتیزم است که به خواننده یاد می‌دهد چگونه با ضمیر نیمه‌هشیار خود کار کند تا بر عادت‌ها، ترس‌های بیمارگونه و سایر گرایش‌های منفی وجودش که نویسنده آنها را محکوم به شکست می‌داند، غلبه کند.
هدف این کتاب این است که هر نوع ابهام از خواب مصنوعی و نگرانی در زمینه هیپنوتیزم را برطرف کند و به خواننده آموزش دهد این شگرد جالب و طبیعی را چگونه روی خود اعمال کند. نویسنده در نوشتار خود در مقام متخصص درمان به روش خواب مصنوعی تقویت قوا را هدف قرار می‌دهد و تاکید دارد وقتی خود‌هیپنوتیزم را روی خود اجرا کنید، برای بهره‌گیری از استعدادها و قابلیت‌های ضمیر نیمه هشیار راه‌های جدیدی به روی شما باز می‌شود.
در بخشی از کتاب می‌خوانیم: شعبده‌بازانی که کمترین اطلاعی از علم پزشکی ندارند و با ادعاهای مبالغه آمیز و مرموز خود سعی می‌کنند به نحوی توجه تماشاچیان را جلب کنند، همچنین داستان‌های خیالی، مقاله‌های ترسناک در جراید، نمایش نامه‌های رادیویی که هیپنوتیزم کننده را یک جنایتکار معرفی می‌کنند، همگی هیپنوتیزم را به‌عنوان چیزی غیرعادی و هولناک و نامطلوب (که باید از آن دوری کرد) مطرح می‌کنند. افراد ساده‌لوحی که تحت تأثیر این دلقک‌های صحنه‌های نمایش قرار گرفته و تصور می‌کنند که شعبده‌باز می‌تواند با نیروی سحرآمیز خود، بیمار را درمان کند، نیز سهم زیادی در نادرست جلوه دادن چهره هیپنوتیزم داشته‌اند. چنین افرادی تصور می‌کنند که هیپنوتیزم نوعی «جادو» بوده و کافی است که هیپنوتیزم‌کننده وِردی را بخواند تا تمام بیماری شخص از ناخن پا تا دندان به کلی درمان شود.
بخوانید: ۸ کتاب مفید برای اینکه شاد باشم
هیپنوتیزم سریع
روش‌های ایجاد هیپنوتیزم کلاسیک اکثرا وقت‌گیر و کند هستند و برای اهداف درمانی، از جمله استفاده در مطب دندانپزشکی یا اطاق زایمان مناسب نیستند و از آن‌جا که در زبان فارسی کتابی درباره تکنیک‌های هیپنوتیزم سریع و هیپنوتیزم کودکان وجود نداشت، نویسنده سعی کرده با تدوین این کتاب این نیاز اصیل، واقعی و فوری که موارد استعمال بالینی فراوانی دارد، را برطرف کند.
می‌توان مدعی شد با شگردها و راه‌کارهایی که در کتاب آمده تسهیلات و امکانات فراوانی برای تیم پزشکی و همه علاقه‌مندان به هیپنوتیزم فراهم شده است.
بخوانید: ۶ کتابی که ترس را از ما دور می‌کند
ایجاد خلسه هیپنوتیزمی و تلقین
كتاب در تعرف هیپنوتیزم نوشته است: هیپنوتیزم پدیده‌ای است كه با حالت تمركز و پذیرندگی همراه است كه این حالت به صورت همزمان شامل ۲ جزء یا تركیب، با مقادیر و اندازه‌های متفاوت گسستگی، توجه زیاد یا مجذوب شدن و تلقین‌پذیری است و تمام این ۳ قسمت لازم است در كنار یك‌دیگر موجود باشد.
درواقع کتاب مباحثی را با خواننده درمیان می‌گذارد که بصورت بسیار گسترده تمام کتاب‌ها و مقالات موجود در فرهنگ جهان برای تهیه آنها مورد مطالعه و استفاده قرار گرفته‌اند. در کتاب خود پدیده هیپنوتیزم، تاریخ هیپنوتیزم، اصول القای خلسه هیپنوتیزم و تلقین؛ نحویه دوباره هوشیار کردن؛ مراحل و عقل خلسه؛ استفاده حساب‌شده و رویکرد منحصر به فرد و… بررسی شده است تا مورد استفاده صاحبان حرفه‌های بالینی قرار گیرد.
القای خلسه در بالغان و کودکان، روش‌های عمیق‌تر کردن خلسه هیپنوتیزمی، نکات حیاتی برای استفاده درمان‌گرانی که روانپزشک نیستند و بالاخره معیارهای هیپنوتیزم‌پذیری نیز در این اثربصورت مستند و مشروح مورد بحث قرار گرفته‌اند.
کتاب به‌نوعی جزوه درسی دوره‌های آموزشی انجمن هیپنوتیزم بالینی و دانشگاه‌های امریکا و بسیاری از کشورهای دیگر از جمله ایران محسوب می‌شود.
بخوانید: ۷ کتاب موثر برای تقویت حس خلاقیت در خود
مطالعه رویاها و هیپنوتیزم
نویسنده در این کتاب به مطالعه همزمان رویاها و هیپنوتیزم پرداخته و می‌گوید معنای حقیقی محتوای، تمام حقایقی که تحت نام کلی هینوتیزم گردآمده‌اند، بسیار محدودند.
در فصل اول مباحثی چون حیات عجیب رویاها، ناممکن بودن مشاهده از طریق روش‌های عادی، رویای پرواز و.. مطرح می‌شود و نویسنده اشاره می‌کند که تمام حرکات ما، به ویژه تکانه‌های ما برای حرکت و احساس ناتوانی در انجام حرکتی خاص، نقش بسیار مهمی در ایجاد رویاها بازی می‌کند. در فصل دوم به مباحثی چون: کاربرد هیپنوتیزم در پزشکی، خود هیپنوتیزمی، تلقین و… را شرح می‌دهد و نویسنده از همان ابتدا مشخص می‌کند که هیپنوتیزم در معنای خیالی و عمومی‌اش و هیپنوتیزم در معنای علمی یا واقعی‌اش دو اندیشه و نظریه‌ی کاملا متفاوت هستند.
