اگر در تمام طول تابستان دچار عطسه، آبریزش بینی یا خارش چشم می شوید، ممکن است به آلرژی تابستانی مبتلا باشید. آلرژی تابستانی نوعی آلرژی فصلی است که همچنین به عنوان تب یونجه یا رینیت آلرژیک شناخته می شود که می تواند باعث ایجاد علائم معمول آلرژی مانند آبریزش، خارش چشم، گلو خراشیده و آبریزش بینی شود.
آلرژی تابستانی می تواند توسط گرده چمن، درختان و گیاهانی که در آن زمان از سال شکوفا می شوند، تحریک شود. همانطور که در مورد هر نوع آلرژی دیگری، مهم است که محرک های خود را شناسایی کنید تا احساس بهتری داشته باشید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آلرژی تابستانی، از جمله محرک های رایج و نحوه تسکین آنها، به خواندن ادامه دهید.
علائم آلرژی فصلی چیست؟
آلرژی تابستانی می تواند شما را به شدت ناراحت کند. بسیاری از افرادی که به آلرژی فصلی مبتلا هستند، متوجه می شوند که صورت و دستگاه تنفسی آنها، از جمله چشم ها، بینی، گلو و دهان، خارش و تحریک می شود. ممکن است احساس گرفتگی یا عطسه مکرر داشته باشید. ممکن است همچنین دچار چشمان خارش دار و آبریزش و احساس ناراحتی کلی شوید.
چه چیزی باعث آلرژی تابستانی می شود؟
آلرژی تابستانی معمولاً توسط محرک های محیطی ایجاد می شود. یادگیری اینکه چه چیزی باعث آلرژی شما می شود و اجتناب از آن محرک ها تا حد امکان می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و از ماه های تابستان لذت ببرید.
بزرگترین مقصر: گرده چمن
بزرگترین محرک آلرژی تابستانی گرده چمن است. ۲ تا ۳۰ درصد از افراد دچار نوعی آلرژی گرده چمن خواهند شد. معمولاً آلرژی گرده چمن در ماه های ژوئن و ژوئیه به اوج خود می رسد، اما اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید، ممکن است در تمام طول سال به آلرژی چمن مبتلا شوید.
بسیاری از انواع چمن می توانند باعث آلرژی شوند. متأسفانه، از آنجایی که گرده به راحتی در باد می وزد، ممکن است علائم آلرژی به چمن داشته باشید حتی اگر حیاط شما حاوی نوعی چمن باشد که به آن آلرژی ندارید.
انواع چمنی که بیشتر احتمال دارد باعث آلرژی تابستانی شوند عبارتند از:
- برمودا
- فسک
- باغی
- نخود
- وارنل شیرین
- تیموتی
- برخی افراد همچنین به انواع زیر حساسیت دارند:
- باهیا
- چمن های آبی
- جانسون
- علف ها علائم را نیز تحریک می کنند
اگر علائم آلرژی در اواخر تابستان دارید، ممکن است به علف ها حساسیت داشته باشید. گرده علف معمولاً از ماه اوت تا پاییز به اوج خود می رسد علف هایی که می توانند به طور معمول باعث آلرژی شوند عبارتند از:
- گیاه هرز
- کوله پشتی
- خارخاکی
- خار تاج خروس
- افسنطیر و شیرین بیان
- گیاه لیلیو
- درختچه خاردار
- یک چهارم بره
هوای گرم و مرطوب تابستان می تواند باعث رشد سریع کپک شود. آلرژی کپک معمولاً در پاییز به اوج خود می رسد، اما ممکن است در تابستان نیز به دلیل رطوبت هوا در کپک دچار آلرژی شوید.
آلودگی هوا در تابستان بدتر است
آلودگی هوا – از جمله گرد و غبار، دود آتش سوزی جنگل ها و سایر آلاینده ها – می تواند باعث آلرژی تابستانی نیز شود. این امر به ویژه برای افرادی که در تابستان به آسم آلرژیک مبتلا می شوند، مشکل ساز است. اگر آسم دارید، در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است، تا ۴۰ درصد بیشتر احتمال دارد که حمله آسم داشته باشید.
حشرات نیش زننده در تابستان فعال تر هستند
علاوه بر علائم تب یونجه، ممکن است در ماه های تابستان به دلیل حساسیت به نیش حشرات، واکنش آلرژیک به نیش حشرات را تجربه کنید. حشراتی مانند پشه ها، زنبورها و مورچه ها در تابستان فعال تر هستند، درست زمانی که مردم بیشتر وقت خود را در فضای باز می گذرانند، خطر نیش زدن را افزایش می دهد.
سایر علائم آلرژی تابستان
آلرژی تابستانی می تواند بسیاری از علائم را تحریک کند، از جمله:
- خارش چشم، دهان، بینی، پوست یا سایر قسمت های بدن
- آبریزش بینی
- تغییر در حس بویایی
- عطسه
- چشم های آبکی
- گرفتگی بینی یا احتقان
- سرفه
- گوش های مسدود یا مسدود
- گلودرد
- پف و تیرگی زیر چشم
- خستگی و تحریک پذیری
- سردرد
چگونه آلرژی تابستانی تشخیص داده می شود؟
اگر دچار آلرژی تابستانی هستید، به یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید. در مراجعه، در مورد علائم خود، از جمله الگوهایی که علائم خود را تجربه می کنید و عواملی که به نظر می رسد آنها را تحریک می کند، سؤال خواهید شد.
پس از بررسی سوابق پزشکی شما و انجام معاینه فیزیکی، ممکن است ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما آزمایش آلرژی را برای تعیین آنچه به آن حساسیت دارید، تجویز کند. معمولاً ارائه دهندگان خدمات بهداشتی از تست پوست برای آلرژی استفاده می کنند، اگرچه آنها برای برخی از بیماران به جای آن آزمایش خون را انتخاب می کنند.
هنگامی که می دانید به چه چیزی حساسیت دارید، می توانید از محرک ها دوری کنید و با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود همکاری کنید تا یک برنامه درمانی مناسب برای شما تهیه کند.
چگونه آلرژی درمان می شود؟
بیشتر افراد باید برای مدیریت آلرژی های فصلی از چند روش مختلف استفاده کنند.
بهترین راه برای مدیریت آلرژی تابستانی شما این است که از محرک های خود دوری کنید. این می تواند به معنای محدود کردن زمان خود در خارج از منزل در زمانی باشد که شمارش گرده زیاد است. می توانید با استفاده از ردیاب آلرژی مانند این یکی از شبکه آلرژی و آسم، شمارش گرده و آلودگی را ردیابی کنید. ماندن در داخل خانه با پنجره های بسته و روشن بودن کولر، اگر به آن دسترسی دارید، می تواند از ورود آلرژن ها به خانه جلوگیری کند و شما را راحت تر کند.
استفاده از اسپری بینی نمکی می تواند به حذف آلرژن ها از بینی شما و کاهش علائم رینیت کمک کند. داروهای آلرژی بدون نسخه (OTC)، از جمله اسپری های بینی و آنتی هیستامین ها، نیز می توانند علائم را کنترل کنند.
کرم های موضعی استروئید بدون نسخه نیز می توانند برای درمان واکنش های آلرژیک به نیش حشرات کمک کننده باشند.
اگر از داروهای بدون نسخه احساس راحتی نمی کنید، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد داروهای آلرژی تجویزی و تزریقات آلرژی صحبت کنید.
چگونه فصل آلرژی را آسان تر کنیم
داشتن آلرژی تابستانی می تواند واقعاً برنامه های تابستانی شما را در فضای باز خراب کند. برای جلوگیری از علائم، این مراحل را دنبال کنید:
- شمارش روزانه گرده را ردیابی کنید.
- هنگامی که تعداد گرده یا آلودگی زیاد است، در صورت امکان در داخل خانه با کولر بمانید.
- پنجره های خانه و ماشین خود را بسته نگه دارید تا از ورود آلرژن ها جلوگیری شود.
- هنگام بیرون بودن، کلاه و عینک آفتابی بپوشید.
- پس از صرف وقت در خارج از منزل، لباس خود را عوض کنید.
- قبل از رفتن به رختخواب، به خصوص اگر بیرون بوده اید، دوش بگیرید تا هر گونه آلرژن را از بین ببرید.
- از فعالیت هایی مانند چمن زنی یا جارو کردن اگر این عوامل شما را تحریک می کند، خودداری کنید. اگر مجبورید کارهای باغبانی در فضای باز انجام دهید، در نظر گرفتن استفاده از ماسک را در نظر بگیرید.
درک آلرژی ها و تغییرات آب و هوایی
آلرژی های تابستانی شایع هستند، اما اگر در سایر فصل ها نیز دچار آلرژی هستید، ممکن است بخواهید تغییرات آب و هوایی را در طول سال پیگیری کنید. الگوهای آب و هوایی که می توانند باعث آلرژی شوند عبارتند از:
- روزهای خشک
- باد آب و هوای بارانی
- هوای مرطوب
- هوای سرد
- گرما
خلاصه
بسیاری از مردم عاشق روزهای گرم و آفتابی تابستان هستند. اما مقابله با آلرژی های تابستانی، که با گرده چمن، آلودگی یا عوامل دیگر تحریک می شود،
می تواند بر شادی تابستان تأثیر بگذارد. زمانی که علائم آلرژی را تجربه می کنید را پیگیری کنید و سعی کنید از محرک های خود دوری کنید.
از یک آنتی هیستامین بدون نسخه برای کمک به جلوگیری از علائم آلرژی استفاده کنید و اگر هنوز علائمی مانند خارش، عطسه یا آبریزش چشم دارید، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد سایر گزینه های درمانی سؤال کنید.
