شوره سر یک بیماری شایع است که باعث ریزش ذرات پوست کوچک، سفید یا زرد از پوست سر می شود. هنگامی که بیش از حد روغن روی پوست سر شما وجود دارد، سلول های مرده پوست سریعتر از حد معمول از بین می روند، در نتیجه پوسته های خشک جمع شده در موهای شما یا روی لباس شما می افتد.
حدود ۵۰٪ از بزرگسالان جهان در مقطعی از زندگی خود به شوره سر مبتلا می شوند.
برخلاف تصور رایج، بهداشت نامناسب باعث ایجاد شوره سر نمی شود. بسیاری از دلایل احتمالی وجود دارد، از جمله رشد بیش از حد مخمرMalassezia، محصولاتی که پوست سر شما را تحریک می کنند و بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و کرم حلقوی (tinea capitis).
سایر عوامل، از جمله استرس، رژیم غذایی، بیماری های عصبی و عوامل محیطی نیز می توانند منجر به شوره سر شوند.
رشد بیش از حد مخمر Malassezia
مخمر Malassezia بخشی از میکروبیوم طبیعی پوست (یعنی جامعه ای از باکتری ها، قارچ ها و ویروس هایی که به طور طبیعی در پوست شما زندگی می کنند) است. این نوع مخمر با سایر میکروب های پوست و پوست سر شما بدون ایجاد آسیب زندگی می کند. مخمر از چربی (روغن) روی پوست سر تغذیه می کند،
بنابراین هنگامی که پوست سر شما چربی بیش از حد تولید می کند، می تواند منجر به رشد بیش از حد Malassezia شود.
با افزایش تعداد مخمر، چربی روی پوست سر را به اسید اولئیک، نوعی اسید چرب امگا ۹، تجزیه می کند. در افرادی که به اسید اولئیک حساس هستند، این باعث ایجاد پاسخ التهابی در پوست سر می شود که منجر به ریزش سریعتر سلول های پوست می شود.
در نتیجه، ممکن است شوره سر و خارش پوست سر را تجربه کنید.
تحریک پوست سر
هر چیزی که پوست سر شما را تحریک کند می تواند باعث ایجاد شوره سر شود. انواع محصولات مراقبت شخصی و عوامل محیطی می توانند باعث تحریک پوست سر شوند، از جمله:
- رنگ مو
- شامپو شسته نشده
- دوش گرم
- محصولات مراقبت از مو حاوی الکل یا موادی که ممکن است به آنها حساسیت داشته باشید
تحریک و آسیب به پوست سر باعث التهاب سلول های پوست شما می شود، که باعث می شود بدن شما سلول های پوست بیشتری برای ترمیم آسیب تولید کند. در نتیجه، سلول های مرده پوست سریعتر از حد معمول از بین می روند، که منجر به پوسته های مشخص و خارش شوره سر می شود.
شرایط پوستی
برخی از شرایط پوستی می توانند به ایجاد شوره سر کمک کنند. این موارد عبارتند از:
- پسوریازیس: یک بیماری خودایمنی مزمن (درازمدت) است که باعث ایجاد لکه های پوسته پوسته، برجسته و ملتهب در پوست شما می شود. هنگامی که پسوریازیس پوست سر را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند منجر به افزایش سرعت چرخه سلولی پوست و تجمع این سلول های مهارت شود که می تواند باعث ایجاد شوره سر شود.
- اگزما: چندین نوع اگزما می تواند پوست سر را تحت تأثیر قرار دهد، باعث ایجاد لکه های خشک و خارش دار پوست شود که می تواند جدا شود. خاراندن می تواند تحریک پوست سر را بدتر کند و منجر به شوره سر شدیدتر شود.
- قارچ حلقوی سر: tinea capitis، یا قارچ حلقوی سر، یک عفونت قارچی است که می تواند باعث ایجاد لکه های پوستی خشک، خارش دار و پوسته پوسته در پوست سر شود.
آیا شوره سر ارثی است؟
اگر یکی از اعضای خانواده شما سابقه شوره سر داشته باشد، ممکن است خودتان نیز دچار شوره سر شوید. محققان ۴۸۷ نشانگر ژنتیکی را شناسایی کرده اند که با افزایش خطر ابتلا به شوره سر مرتبط هستند، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین دقیق نحوه تأثیر ژن ها بر ایجاد این فلس ها مورد نیاز است.
اگرچه داشتن یک عضو نزدیک خانواده مبتلا به شوره سر ممکن است به این معنی باشد که شما نیز بیشتر به آن مبتلا می شوید، اما ژنتیک تنها عامل تعیین کننده نیست. عوامل دیگر، از جمله محصولات مراقبت از موی که استفاده می کنید یا میزان استرس خود، نیز می توانند در ایجاد و شدت شوره سر نقش داشته باشند.
چه کسی به شوره سر مبتلا می شود؟
تقریباً هر کسی ممکن است به شوره سر مبتلا شود، زیرا بیش از نیمی از جمعیت بزرگسال جهان در مقطعی از زندگی خود به شوره سر مبتلا می شوند. با این حال، برخی از گروه ها بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به شوره سر هستند، به دلیل سن، جنسیت و قومیت.
- سن: شوره سر معمولاً در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی شروع می شود، با شیوع آن در دهه ۲۰ به اوج خود می رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که تغییرات هورمونی در دوران بلوغ تولید سبوم در پوست سر را افزایش می دهد، که ممکن است در ایجاد شوره سر نقش داشته باشد.
- جنسیت: شوره سر در مردان زاده بیشتر از زنان دیده می شود.
- قومیت: افراد از همه نژادها می توانند به شوره سر مبتلا شوند، اما مطالعات نشان می دهد که این بیماری در برخی از گروه های قومی بیشتر از سایرین است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که افراد سیاه پوست بیشتر از افراد سفید پوست مستعد ابتلا به شوره سر هستند.
عوامل خطر
چندین عامل دیگر می توانند خطر ابتلا به شوره سر را افزایش دهند، از جمله:
- استرس
- خستگی
- زندگی در آب و هوای سرد و خشک یا گرم و مرطوب
- مصرف رژیم غذایی با قند زیاد
- داشتن بیماری عصبی مانند بیماری پارکینسون، سکته مغزی یا آسیب مغزی غیر تروماتیک (TBI)
- مصرف مقادیر زیاد الکل
- دریافت کننده پیوند عضو یا زندگی با شرایطی که باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود، مانند HIV/AIDS یا لوپوس
خلاصه
شوره سر یک بیماری شایع است که باعث ریزش ذرات پوست کوچک، سفید یا زرد از پوست سر می شود. افزایش سطح روغن (چربی) در پوست سر باعث ریزش سریعتر سلول های پوست می شود که منجر به ریزش پوسته های مشخص شوره سر از پوست سر و داخل موهای شما می شود. شوره سر معمولاً در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی هنگامی که هورمون ها تولید چربی پوست و پوست سر را افزایش می دهند، ایجاد می شود.
عوامل متعددی در بروز شوره سر نقش دارند، از جمله رشد بیش از حد مخمر Malassezia روی پوست سر، تحریک پوست سر ناشی از برخی محصولات مراقبت از مو و بیماری های پوستی مانند اگزما یا درماتیت سبورئیک. هرکسی ممکن است به شوره سر مبتلا شود، اما برخی از عوامل می توانند خطر ابتلای شما را افزایش دهند، مانند استرس، زندگی در آب و هوای سرد و خشک و مصرف زیاد الکل.
جلوگیری از شوره سر با رعایت بهداشت خوب پوست سر، مانند استفاده منظم از شامپو ضد شوره و اجتناب از محصولات مراقبت از موی خشن، امکان پذیر است. همچنین مهم است که سطح استرس خود را مدیریت کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
