-
زندگی سالم
دلیل اینکه چرا باید طب سوزنی را برای بی خوابی امتحان کنید
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند باعث مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا هر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
حقایق و آماری درباره بی خوابی: آنچه باید بدانید
بی خوابی شایع ترین اختلال خواب است. این شامل مشکل در به خواب رفتن، ماندن در خواب یا هر دو…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
چگونه MS و بی خوابی به هم مرتبط هستند
بی خوابی یکی از علائم شایع ام اس (MS) است که می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
آیا بی خوابی برای همیشه از بین می رود؟ علل و راه های درمان آن را در نظر بگیرید
پزشکان اغلب از پیش‌آگهی در رابطه با مشکلات پزشکی صحبت می‌کنند و افرادی که در به خواب رفتن یا ماندن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
چه عواملی باعث بی خوابی مزمن می‌شود؟
بی خوابی مزمن اختلالی است که در آن فرد برای مدت طولانی (سه ماه یا بیشتر) مشکل خوابیدن دارد. این…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
علل و عوامل خطر بی خوابی
بی خوابی شایع ترین اختلال خواب است که حدود ۱۰ درصد از مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. این…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
علل، علائم و درمان بی خوابی کوتاه مدت یا حاد
بی خوابی یکی از شایع ترین شکایات خواب است و با مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
چطور در ۳۰ روز بهتر بخوابیم و بی خوابی را برطرف کنیم
پس از یک شب دیگر که صرف غلت زدن و چرخاندن شده است، صبحی که برای بیرون آمدن از رختخواب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
چه زمانی باید به رختخواب بروید؟
مقدار خواب مورد نیاز شما در هر شب در طول زندگی شما تغییر می کند. بنابراین، سن شما می تواند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
انواع بی خوابی که در انسانها شایع هستند
بی خوابی یک اختلال خواب شایع است که باعث مشکل در به خواب رفتن و/یا ماندن در خواب می شود.…
بیشتر بخوانید »