نحوه احساس علائم آلرژی فصلی
چگونه می توان تشخیص داد که به آلرژی یا عفونت مبتلا هستید؟
با تغییر فصل، بسیاری از افراد خود را در حال مبارزه با یک مهمان ناخوانده می یابند: آلرژی های فصلی، همچنین به عنوان تب یونجه یا رینیت آلرژیک شناخته می شوند.
آلرژی ها می توانند به طور قابل توجهی زندگی روزمره را مختل کنند و باعث بروز طیف وسیعی از علائم ناخوشایند شوند.
عطسه، چشمان خارش دار یا آبکی، احتقان بینی و گلودرد خارش دار از جمله علائم مشترک آلرژی های فصلی هستند.
این علائم همچنین می توانند فراتر از دوره زمانی فصلی مورد انتظار گسترش پیدا کنند و برای برخی از افراد در طول سال ادامه داشته باشند.
در این مقاله، ما به بررسی زمانی که علائم آلرژی فصلی شروع می شوند، انواع علائم آلرژی فصلی، آلرژن هایی که این واکنش ها را تحریک می کنند و گزینه های مختلف درمانی برای یافتن تسکین از آلرژی های فصلی خواهیم پرداخت.
چه زمانی علائم آلرژی فصلی افزایش می یابد؟
علائم آلرژی فصلی معمولاً زمانی تشدید می شوند که آلرژن هایی مانند گرده به طور گسترده در محیط وجود داشته باشند. زمان بندی این علائم می تواند بسته به محل زندگی شما و آلرژن های خاص شما متفاوت باشد.
به طور کلی، آلرژی های زودرس بهار توسط گرده درختان تحریک می شوند و تا اوایل تابستان ادامه می یابند. آلرژی های تابستانی اغلب ناشی از گرده چمن است. از سوی دیگر، آلرژی های پاییز معمولاً با گرده علف هرز همراه است، مانند گزنه.
همانطور که این گیاهان گرده خود را وارد هوا می کنند، افرادی که به آنها حساسیت دارند ممکن است شروع به تجربه علائمی مانند عطسه، خارش، احتقان بینی و چشمان آبکی کنند. شدت علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما در این دوره های افزایش قرار گرفتن در معرض آلرژن ها است که علائم آلرژی فصلی معمولاً افزایش می یابد.
برنامه زمانی
برنامه زمانی آلرژی فصلی ممکن است بسته به مکان شما و گیاهان غالب در منطقه شما متفاوت باشد. در اینجا یک برنامه زمانی کلی آورده شده است:
- بهار (فوریه تا مه): گرده درختان
- تابستان (آوریل تا اوت): گرده چمن
- پاییز (اوت تا نوامبر): گرده علف هرز
علائم خفیف آلرژی فصلی
علائم خفیف آلرژی فصلی شامل موارد زیر است:
- عطسه و بینی گرفته یا آبریزش
- خارش در اطراف بینی یا دهان
- چشمان قرمز، خارش دار، آبکی یا متورم
- خارش پوست
- بثورات پوستی کهیر
- آلرژی و سلامت روان
تحقیقات نشان می دهد که آلرژی های فصلی می توانند بر سلامت روان و خلق و خو تأثیر بگذارند و در برخی موارد ممکن است منجر به بروز علائم اضطراب و افسردگی شود.
علائم شدید آلرژی فصلی
اگر علائم شدید آلرژی دارید یا سابقه واکنش های آلرژیک شدید دارید، بسیار مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید. یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا آلرژی می تواند تشخیص، درمان و راهنمایی مناسب را متناسب با نیازهای فردی شما ارائه دهد.
علائم شدید آلرژی فصلی عبارتند از:
- تورم صورت، لب های متورم، زبان
- سرفه
- حالت تهوع و استفراغ
- خس خس سینه
- تنگی نفس
- سردرد
- حمله آسم
- آنافیلاکسی
وقتی یک واکنش آلرژیک شدید شامل دو یا چند سیستم اندام باشد، به آن شوک آنافیلاکتیک یا آنافیلاکسی گفته می شود. آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک شدید است که می تواند تهدید کننده زندگی باشد و اندام های مختلف از جمله پوست، دهان، معده، دستگاه تنفسی و قلب را تحت تاثیر قرار دهد.
علائم زیر ممکن است نشان دهنده آنافیلاکسی باشد:
- پوست: خارش پوست، قرمزی، تورم و کهیر
- دهان: خارش دهان، تورم لب ها و زبان
- شکم: استفراغ، اسهال و گرفتگی معده
- تنفسی: تنگی نفس، خس خس سینه، سرفه، تنگی قفسه سینه یا درد
- قلبی عروقی: ضربان قلب ضعیف، سرگیجه، غش و فشار خون پایین
- سردرد، احتقان بینی، چشمان آبکی و تعریق
- سرگیجه و احساس قریب الوقوع نابودی
- از دست دادن هوشیاری
اگر شما یا کسی در اطراف شما این علائم شدید واکنش آلرژیک را تجربه کرد، با ۱۱۵ تماس بگیرید و بلافاصله کمک پزشکی بخواهید.
آلرژن هایی که باعث علائم آلرژی فصلی می شوند
علائم آلرژی فصلی توسط آلرژن های خاصی تحریک می شوند که در محیط در زمان های خاصی از سال وجود دارند. این آلرژن ها می توانند بسته به فصل و موقعیت جغرافیایی متفاوت باشند.
گرده درختان باعث بیشتر آلرژی های فصلی بهار می شود. رایج ترین آلرژن های بهاری شامل گرده درخت از موارد زیر هستند:
- بلوط
- بید
- صنوبر
- سرو
- صنوبر کاغذی
- زیتون
- درخت بید
- گردو
- آلدر
- بلوط
- کاج
گرده چمن عامل شایع آلرژن های تابستانی است. رایج ترین انواع گرده چمن عبارتند از:
- علف Bermuda
- علف تیموتی
- چمن Kentucky bluegrass
- علف Bahia
- علف Johnson
- علف Fescue
گرده علف هرز علت بسیاری از آلرژی های پاییز است. انواع گرده علف هرز عبارتند از:
- گزنه
- گزنه کوهی
- Lamb’s-quarters
- گیاه mugwort
- Tumbleweed
- درختچه سوزنی برگ آتشین
- خارشتر روسی
تسکین آلرژی فصلی بدون نسخه
اگر به دنبال تسکین بدون نسخه (OTC) برای علائم آلرژی فصلی هستید، چند گزینه در دسترس است. مهم است به یاد داشته باشید که در حالی که این داروها می توانند تسکین دهند، همیشه بهتر است قبل از شروع هر داروی جدید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا داروساز مشورت کنید.
در اینجا برخی از گزینه های OTC رایج برای تسکین آلرژی فصلی آورده شده است:
آنتی هیستامین ها
این داروها به تسکین علائمی مانند عطسه، خارش، آبریزش بینی و چشمان آبکی کمک می کنند.
آنتی هیستامین هایی مانند Zyrtec (cetirizine)، Claritin (loratadine) و Allegra (fexofenadine) ممکن است به دلیل اثرات غیر خواب آور آنها ترجیح داده شوند. آنتی هیستامین ها مانند دیفن هیدرامین (بنادریل) می توانند باعث خواب آلودگی شوند اما ممکن است در صورتی که اختلال خواب به دلیل آلرژی نگرانی باشد، مفید باشند.
کورتیکواستروئیدهای بینی
اسپری های بینی مانند Flonase (fluticasone propionate) به کاهش التهاب در مجاری بینی کمک می کنند و علائمی مانند احتقان، عطسه و آبریزش بینی را تسکین می دهند.
ضد احتقان ها
ضد احتقان های خوراکی می توانند به تسکین احتقان بینی کمک کنند. با این حال، آنها باید با احتیاط و فقط برای مدت کوتاهی استفاده شوند زیرا ممکن است باعث عوارض جانبی مانند افزایش ضربان قلب و فشار خون شوند.
یک نمونه از ضد احتقان بدون نسخه سودافد (pseudoephedrine) است. با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی درباره بهترین روش استفاده از ضد احتقان ها صحبت کنید.
داروهای ترکیبی
برخی از داروهای بدون نسخه آنتی هیستامین ها و ضد احتقان ها را ترکیب می کنند تا علائم مختلف را تسکین دهند. مثال ها شامل Claritin-D (loratadine/pseudoephedrine) Zyrtec-D (cetirizine/pseudoephedrine) است. دوباره، احتیاط باید در مورد اجزای ضد احتقان به دلیل عوارض جانبی بالقوه اعمال شود.
درمان بدون دارو برای علائم آلرژی فصلی
برخی ممکن است بخواهند از اثرات آرام بخش برخی از گزینه های داروخانه برای آلرژی های فصلی اجتناب کنند تا هوشیاری و بهره وری روزانه خود را حفظ کنند.
شستشوی بینی نمکی
شستشوی بینی نمکی می تواند به پاک کردن احتقان بینی و کاهش قرار گرفتن در معرض آلرژن ها کمک کند. آنها می توانند به ویژه برای افرادی که گزینه های بدون دارو را ترجیح می دهند مفید باشند.
Balm allergen barrier
اعمال یک لایه نازک از کرم مانع آلرژن در اطراف سوراخ های بینی شما می تواند به تله انداختن و جلوگیری از ورود آلرژن ها به مجاری بینی شما کمک کند. این کرم ها بدون نسخه موجود هستند و ممکن است به ایجاد یک مانع فیزیکی در برابر آلرژن ها کمک کنند، اما مطالعات بیشتری مورد نیاز است.
راه حل های طولانی مدت برای مقابله با علائم آلرژی فصلی
اگر آلرژی های فصلی شما به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد، با یک متخصص آلرژی مشورت کنید. آلرژی ها محدود به گرده نیستند و بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی بهار علائم سالانه را تجربه می کنند. یک متخصص آلرژی می تواند به شناسایی علت زمینه ای علائم شما کمک کند و استراتژی هایی را برای جلوگیری از محرک ها به جای فقط درمان علائم ایجاد کند.
در حالی که اقدامات تسکین کوتاه مدت مانند داروهای بدون نسخه می توانند تسکین موقتی ایجاد کنند، مهم است که راه حل های طولانی مدت برای مدیریت و کاهش علائم آلرژی فصلی را در نظر بگیرید. در اینجا چند استراتژی وجود دارد که می توانید امتحان کنید:
شناسایی و دوری از محرک ها
آلرژن های خاصی را که باعث علائم شما می شوند، مانند گرده از گیاهان خاص، اسپور قارچ یا کنه های گرد و غبار، تعیین کنید. پیش بینی گرده را پیگیری کنید و در روزهایی که گرده زیاد است در خانه بمانید. پنجره ها را بسته نگه دارید و از تصفیه کننده های هوا با فیلترهای HEPA (هوا ذرات با کارایی بالا) استفاده کنید تا قرار گرفتن در معرض آلرژن ها را به حداقل برسانید.
بستن پنجره ها و درها در طول فصل آلرژی
پنجره ها و درها را ببندید تا از ورود گرده به خانه یا ماشین خود جلوگیری کنید. در عوض از تهویه مطبوع استفاده کنید، اما مطمئن شوید که فیلترها را به طور مرتب تمیز یا تعویض می کنید تا کیفیت هوای داخلی بهینه حفظ شود.
این روش شامل معرفی تدریجی مقادیر کمی آلرژن به بدن شما برای حساسیت زدایی سیستم ایمنی بدن شما است. این می تواند از طریق تزریق یا قطره یا قرص زیرزبانی تجویز شود. ایمنی درمانی با آلرژن یک روش بلند مدت است که هدف آن کاهش شدت علائم و به طور بالقوه ارائه تسکین پایدار است.
خلاصه
آلرژی های فصلی ممکن است به صورت عطسه، چشمان خارش دار و آبکی، بینی آبکی یا گرفته و خستگی ظاهر شوند. شدت این علائم می تواند متفاوت باشد و ممکن است تحت تأثیر آلرژن های خاص موجود در زمان های مختلف سال باشد.
مهم است که با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب برای علائم آلرژی را دریافت کنید و تسکین موثری پیدا کنید.
